C Recupero Sezione - Dont fare queste 3 cose se si vuole un Semplice C Recupero Sezione

Il numero di persone che partoriscono con taglio cesareo è in aumento per tutto il tempo, purtroppo, la quantità di informazioni sul modo migliore per guarire da questa chirurgia non è. Molte mamme sono mandati a casa con una piccola idea su come prendersi cura di se stessi in modo corretto. Questo è il motivo per cui molte mamme finiscono con complicazioni, sono il sollievo dal dolore per molto più a lungo di quello che dovrebbe essere e avere problemi di riconquistare sia la loro figura e il loro confidence.Let indovinare, hai fatto tu 3-5 giorni stint in ospedale, è necessario un neonato fare i conti con così come le istruzioni per 'prendere facilmente per le prossime 6 settimane di diritto? Questo è tutto molto bene, ma che cosa è esattamente la definizione di' prendersela comoda 'e come mai gli altri c-sezione mamme sembrano per essere la guarigione un sacco più veloce di quanto si pensi che sei? Le probabilità sono che si possono infrangere uno dei tre importanti non fare le regole, quando il recupero da ac section.1 - nessuna torsione, NO sforzare e nessun sollevamento niente più pesante di bambino per la prima 4-6 weeks.A taglio cesareo è chirurgia addominale maggiore, quindi è necessario dare il tempo di ferita di guarire prima di mettere qualsiasi stress su entrambi i tessuti o organi interni. Quindi non cercare di correre in quei sit up, raggiungere la vostra squadra di basket o anche spolverare le ragnatele dal soffitto fino a tale periodo minimo è over.2 - Non Spingete It.Just perché hai finalmente avuto bambino non significa che il vostro livello di fitness di energia e saranno automaticamente riprenderà a quello che erano prima. Lei ha effettivamente avuto 6-9 mesi 'off'. Combinate questo con lo sforzo fisico che la gravidanza mette sul corpo, aggiungere la privazione del sonno e montagne russe emozionali che avere un neonato porta e non c'è da meravigliarsi che avete bisogno di almeno 6 settimane per iniziare a costruire il fitness sia il vostro fisico ed emotivo da zero 0,3 - Non basta stare lì O io so, ora ho confuso te!. Ma è OK. Così come è importante non esagerare, si ha bisogno di fare ginnastica dolce per aumentare il flusso di sangue alle zone di feriti e di aumentare la circolazione. Quando dico gentile, voglio dire gentile. Esercizi di ribaltamento pelvico, esercizi del pavimento pelvico e piccole passeggiate sono essenziali per iniziare di nuovo sulla strada per un recupero completo sezione c
By:. Matilda Matheson