Suggerimenti per alleviare dolore all'anca mentre incinto

Ci si verificano alcuni problemi comuni durante la gravidanza. Uno dei problemi più comuni subiti da donne in gravidanza è il dolore all'anca. Questo dolore è causato dalla pressione dell'utero crescente che è accoppiato con lo spostamento delle ossa pelviche che sono preparati alla consegna. Hip dolore può essere causato anche da ormone relaxina. Fortunatamente, se si soffre di dolore all'anca, ci sono alcuni passi che si possono adottare per alleviare il pain.Home RemediesThis è il primo passo che si può prendere quando si soffre il dolore all'anca. Per questo, è possibile utilizzare l'acqua calda in rilievo di riscaldamento e applicare sulla dolorosa dell'anca. Si può anche fare un bagno con acqua calda. Ma, si deve fare in modo che la temperatura dell'acqua è inferiore a 100 gradi. Questo perché la temperatura di surriscaldamento può danneggiare il vostro bambino. Inoltre, è possibile utilizzare il ghiaccio invece di water.In Inoltre, si può dormire con un cuscino tra le ginocchia. Questo viene fatto al fine di allentare la pressione dell'articolazione dell'anca. È anche possibile fare il bagno o fare esercizio acqua nella vostra casa per un facile il dolore nella vostra anca, sollevando le anche dal pressure.ExerciseThis è il secondo passo che si può prendere per alleviare il vostro dolore all'anca. Ma, dovete fare in modo che l'esercizio che si fa è sicuro per voi e il vostro bambino. Per questo, si può considerare pilates o yoga. In questo caso, quando si sta per fare l'esercizio, è necessario assicurarsi che il vostro istruttore sa che lei è incinta. Così, lui /lei può fare i movimenti corretti che non lo faranno pericolo il vostro bambino. Inoltre, è possibile fare esercizio flessori dell'anca. Questo è un esercizio che viene fatto da azienda su una sedia per la stabilità ed estendere le gambe per allungare TreatmentsThis hips.Other è un altro passo che si può prendere quando si soffre il dolore all'anca quando si è incinta. Per questo, si sarà massaggiato da un chiropratico. Ma, questo è sicuro solo se il dolore non è grave. Ma se il dolore all'anca è grave, si deve consultare con il vostro medico. È medico necessario sapere che cosa è meglio per voi e il vostro bambino. Assicurarsi che tutto quello che fai è sicuro per voi e il vostro bambino
By:. Edmund N. Figueroa