Focus on the Family:? Can Madri di lavoro Avere la botte piena e la moglie ubriaca Senza Parenting Burnout

Non molto tempo fa "portare a casa la pancetta" è stato il ruolo del padre ma madri ora di lavoro sono "la pagnotta" troppo. Oggi, il 50% delle madri nel nostro paese (con vivono i bambini) stanno lavorando a tempo pieno e la maggior esperienza lo stress di cercare di bilanciare il tutto specialmente quando si tratta di genitorialità. Suona familiare? L'unico modo lavoratrici madri può avere AllAlthough madri lavoratrici portare a casa alcuni la pancetta (e se sei una madre single tutta la pancetta), non ha cambiato il fatto che la maggior parte delle madri che lavorano sono letteralmente la cottura la pancetta troppo. Nel crescente divario: Perché Famiglie lavoratrici americane sono in pericolo e che cosa si può fare per, il dottor Jody Heymann ha rilevato che l'80% delle donne riferisce di fare molto di più delle faccende di casa che il proprio coniuge. Oltre a prendere il più faccende, è comune per le lavoratrici madri ad avere aspettative irrealistiche di se stessi-genitorialità perfettamente e di essere la donna perfetta carriera anche. Alla domanda se sia possibile per le lavoratrici madri ad avere tutto, io rispondo sempre: "Sì. E 'possibile per le lavoratrici madri ad avere tutto, ma solo quando chiedono e accettare aiuto. "Il problema è che la maggior parte delle madri che lavorano hanno difficoltà a fare questo, chiedendo aiuto. Prevenire Working Mother Parenting BurnoutEven se la maggior parte mamme sanno ci vuole un villaggio per crescere un bambino, la maggior parte delle madri non chiedere loro villaggio per chiedere aiuto. Questo mette sotto pressione indebita sulle mamme e le loro famiglie. Tre semplici modi madri possono chiedere aiuto e prevenire il burnout genitorialità: Essere genitori è un lavoro in sé e per sé. Get real. Non si può fare tutto, da soli. Rendetevi conto che la cosa migliore che puoi fare per la tua famiglia è di chiedere aiuto. Bruciare la vostra candela ad entrambe le estremità porta solo al burnout genitorialità! Graziosamente accettare aiuto. Quando qualcuno chiede se possono aiutare, sempre rispondere "sì" e poi capire come. Lasciate che gli altri nella tua vita, soprattutto i vostri figli e coniuge, aiutare di più. Ricordatevi di ringraziare loro e concentrarsi su ciò che ha fatto bene in modo che vorranno aiutare in futuro. Trovare il modo di coltivare le cose che non ti piace fare. Non piace a stirare? Considerare di inviarli al più pulita e utilizzare questo tempo per concentrarvi sulla vostra famiglia. Non piace a pulire, ma l'amore per cucinare? Commercio faccende con i membri della famiglia o con una ragazza che ama fare le cose che non lo fanno. Come le madri possono Focus on the Family e il loro lavoro giorno DoneThe si muore tua casella di posta avrà i messaggi senza risposta, la tua lavanderia ostacolare terrà vestiti sporchi e la vostra lista di farlo dovrà oggetti lasciati incompleti. Ma quel giorno, vuoi guardare indietro e sentire che la vostra attenzione sulla famiglia è stato un viaggio genitorialità appagante, o tristemente conto che era diventato un lavoro di routine si sentiva che doveva fare? Assicuratevi che la vostra attenzione sulla famiglia è soddisfacente, scegliendo per bilanciare il vostro lavoro e la famiglia da appendere definitivamente il vostro "super mamma" cape e lasciare che gli altri ti aiutano
By:. Kelly Nault