Stabilire buone abitudini di sonno per i neonati

I bambini devono imparare finalmente a dormire lontano dalle loro madri. Questa transizione richiede un certo tempo, e nuovi genitori può aiutare attraverso la definizione di buone abitudini di sonno per i loro neonati. Il vantaggio della creazione di buone abitudini di sonno per il bambino è che i genitori anche ottenere più di riposo! Maggior parte delle raccomandazioni si concentrano sullo sviluppo di routine e le abitudini di bambini che incoraggiarli a venire a dormire con la notte. Quanto prima i genitori possono ottenere i loro figli ad associare andare a dormire con il sonno, più è probabile che i bambini saranno in grado di andare a dormire senza fare una fuss.However, il periodo di transizione, il tempo che esiste tra l'essere sveglio e di andare a dormire, è spesso trascurato in queste raccomandazioni. Diverse tecniche possono essere applicate durante questa tecnica period.One è conosciuto come "paternità verso il basso." Appena prima di mettere il bambino nel letto, il padre dovrebbe culla il suo bambino in modo che la testa del bambino si trova sul collo del padre. Il padre dovrebbe parlare con il suo bambino con delicatezza. I bambini sono spesso cullare da una voce maschile, perché è più profonda della voce femminile, e possono addormentarsi più facilmente dopo aver sentito la voce del padre di una tecnica time.Another si chiama "logoramento." Questo può essere particolarmente efficace se un bambino è stato attivo per tutto il giorno ed è troppo eccitato per essere messo a letto facilmente. Mettere il bambino in una fascia o un vettore e di "usura", lui o lei per circa 30 minuti prima di coricarsi. Eseguire le operazioni consuete. Il bambino sperimenterà una transizione più facile dalla veglia al sonno a causa di essere vicino a voi e di essere lentamente cullato dai movimenti generali prima bedtime.If queste tecniche non riescono, si consiglia di provare "guida verso il basso." Questo è un metodo di ultima istanza e coinvolge mettere il bambino in macchina e andare in giro per un periodo di tempo fino a quando il bambino si addormenta. Mentre questo metodo è piuttosto scomodo, di solito è efficace. Se avete bisogno di un po 'di meritato riposo, "riducendo" è un corso option.Of attraente, non si vuole prendere l'abitudine di guidare il bambino in giro in macchina ogni notte! E non si vuole portare sempre il bambino in imbracatura prima di coricarsi per favorire il sonno. L'idea è quella di utilizzare queste tecniche e la facilità lentamente lontano da loro. Li si dovrebbe usare solo durante il passaggio importante che il vostro nuovo bambino sperimenta quando lui o lei non ha mai dormito da solo prima. Il bambino non sa come gestire la transizione, così gli si deve insegnare o il suo modo di andare da essere sveglio per essere addormentato. Queste tecniche di transizione possono essere gradualmente eliminati come il bambino impara le buone abitudini di andare a dormire, e sia lei che il bambino può quindi avere una buona notte di sonno
By: Ken Snodin -
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