Sano inizio: ottenere il vostro bambino a piedi o in bicicletta a scuola

Ottenere i vostri bambini a piedi o in bicicletta a scuola è una idea sana . Soprattutto se si considera che , secondo il Centro nazionale per le statistiche di salute , una in sei bambini dai 6 a 19 è in sovrappeso , con un incremento del 45 per cento negli ultimi 15 years.Exercise è un modo appropriato per combattere l'epidemia di obesità che minaccia la salute di molti bambini . Ma solo uno su tre bambini in classi da 9 a 12 ottiene la quantità minima consigliata di esercizio, che è di 20 minuti, tre volte alla settimana. Meno classi di educazione fisica e di periodi di pausa , e più tempo davanti agli schermi televisivi e del computer , stanno riducendo il tempo i bambini sono bambini active.Fewer essere guidati a scuola può anche significare una grande riduzione del traffico , fino al 20 per cento della punta del mattino ora in molte comunità è in realtà la "corsa scolastica ".
By : Stacey Moore