Alimenti pericolosi che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza

La gravidanza è una condizione naturale e anche se porta cambiamenti significativi nella vita delle donne, può essere facilmente superato da uno stile di vita equilibrato e il sostegno della famiglia. E 'importante ricordare che una donna incinta dovrebbe essere consapevole della sua condizione e dovrebbe adottare una dieta adeguata al fine di mantenere una buona salute per sé e per il bambino. In aggiunta a questo, le donne dovrebbero informarsi circa gli alimenti che dovrebbero presentare rischi e deve essere evitata durante la gravidanza e scegliere solo quelli che non sono considerati pericolosi per la baby.First di tutti, le donne incinte dovrebbero evitare di carni poco cotte a causa di loro rischio di essere infestato da batteri nocivi come E. coli o salmonella. Da mangiare carne poco cotta, le donne preganant possono affrontare gravi disfunzioni come diarrea o nausea e ancora di più possono portare ad altre complicazioni che possono mettere la vita del bambino in pericolo di causare aborto spontaneo o parto prematuro. Inoltre questa categoria di alimenti pericolosi comprende: salumi, pollo poco cotta, carne di maiale o di leggere a base di carne, sushi e pesce crudo. In secondo luogo, un altro alimento che non è consentito nelle diete per le donne in gravidanza sono uova crude. A causa del loro rischio di portare salmonella, uova crude può causare l'intossicazione alimentare che può portare a grave diarrea o di malattia e addirittura parto pretermine. Al fine di evitare le uova crude, le donne incinte dovrebbero smettere di mangiare cibi diversi, come zabaione, biscotti pastella, insalata caesar spogliatoio e anche il gelato fatto in casa. Inoltre, altre categorie di alimenti pericolosi durante la gravidanza sono il cibo e le bevande non pastorizzato. Anche se, il latte è considerato un bacause potabile salutare fornisce calcio per il corpo, latte crudo può consistere un batterio pericoloso chiamato listeria che è responsabile di molte malattie ogni anno. Gli alimenti che possono contenere listeria sono: prima di tutto il latte crudo, succo pastorizzato e anche diversi tipi di cheeses.Thirdly, anche se molte persone considerano che il pesce è un alimento sano, la verità è che non tutto il pesce è buono per la gravidanza. Inoltre, il pesce è importnat per una gravidanza sana, fornendo gli acidi grassi omega-3, d'altra parte ci sono alcuni pesci che hanno livelli molto elevati di metilmercurio. In aggiunta a questo metil mercurio è molto pericoloso per il feto, provocando gravi danni neurologico e anche problemi di sviluppo. Nella categoria dei pesci che contengono alti livelli di metilmercurio sono: lo squalo, il pesce spada, il tilefish e re sgombro. Un'altra categoria di pesci pericolosi è d'allevamento dei pesci che contengono bifenili di policarbonato (PCB), le tossine ambientali che possono influenzare la salute delle donne fetus.Pregnant dovrebbe essere molto attenti quando scelgono i loro cibi e bevande e si dovrebbe sempre guardare le etichette in Per rilevare le sostanze che sono considerati pericolosi per la loro gravidanza. Una sostanza tossica che si trova la maggior parte delle volte in bibite e caramelle è l'aspartame, un prodotto chimico che può portare a malattie gravi come il cancro. E 'importante ricordare che l'alcol durante la gravidanza può causare gravi danni al bambino, impedendogli di ottenere ossigeno e nutrienti e per di più bere pesante possono produrre al bambino gravi disfunzioni fisiche e mentali
By:. Fabiola Groshan