Suggerimenti su come le nuove mamme possono bandire Solitudine

Uno dei più grandi problemi che affrontate come una nuova madre è la sensazione di essere isolati. Forse si sono abituati a interagire con gli altri sul posto di lavoro o forse avete un gruppo di amici si è abituato a vedere spesso. Poi, quando hai consegnato il bambino, eri circondato da amici, la famiglia e gli altri visitatori. Ora, improvvisamente, è solo voi e il vostro bambino. I tuoi visitatori hanno interruppe, i vostri colleghi sono impegnati con il loro lavoro, i tuoi amici non sono utilizzati per modificare i loro piani per accogliere un bambino, e vi si domanda se si potrà mai interagire con un altro adulto di nuovo. La transizione da essere socialmente impegnato a stare da solo con il vostro bambino può creare confusione per una nuova madre. A volte i sentimenti di isolamento possono essere aggravati da altre emozioni dopo il parto. Vuoi essere attenti a fare in modo che non dare al tuo loneliness.Finding un gruppo di sostegno sociale, soprattutto quella fatta di nuove mamme, vi permetterà di condividere le esperienze e le tappe. Inoltre, è possibile ricercare un feedback e di affermazione sul frustrazioni o dubbi che avete. Anche se solo ridere insieme sulle vostre nuove esperienze di maternità, potrete costruire la vostra fiducia e alleviare stress.If non si ha successo nella ricerca di nuovi amici da subito, non disperate. Molte nuove madri sono come te: Enorme, occupato, e dubbi su dove cercare supporto. Siate tenaci nei vostri sforzi e che pagheranno off.You può cambiare la sensazione di isolamento a euforia, e la solitudine di laugher.Survival Tip 1Join un gruppo di gioco. Tu non sei solo nei tuoi sentimenti di solitudine. Molte nuove mamme sperimentano sentimenti di isolamento e di solitudine. Non preoccupatevi, il vostro bambino non ha bisogno di essere abbastanza vecchio per "giocare" in modo per voi di entrare in un gruppo. Se non riesci a trovare uno nella vostra zona, avviare uno voi stessi. Sopravvivenza Suggerimento 2Avviare un nuovo hobby. Esplora qualcosa che hai sempre voluto provare, ceramica, pittura, unendosi a un gruppo a piedi o in un club del libro. Non solo vi sentirete meglio, perché si sta impegnandosi con altri adulti nella vostra giornata, ma potrete anche sentire più positivo su di te, perché si sta creando qualcosa di significativo per you.Survival Tip 3Call tuoi amici. Solo perché sembra come se in movimento con la loro vita senza di te, non significa che non saltare la possibilità di pranzare con te o fare una passeggiata con voi e il vostro nuovo bambino. A volte prendere un po 'di iniziativa è tutto quello che serve per ravvivare un 4Volunteer Suggerimento relationship.Survival nel vivaio di una cooperativa, una "mattina della madre fuori", o nella vostra chiesa. È possibile mantenere il vostro bambino con voi e allo stesso tempo socializzare con altre mamme che sono dei volontari o raccogliere i loro figli. Molto presto potrai incontrare donne che sono madri, e proprio come te, sono alla ricerca di compagnia. Se non riesci a trovare un gruppo come questo, avviare il proprio cambio di babysitting. Sarete in grado di avere un paio di ore per te stesso, allo stesso tempo si sta incontrando nuove madri, proprio come 5Go Tip you.Survival al parco. Non sarà solo godere l'aria fresca e l'esercizio, ma vi sarà anche incontrare altre madri che si sentono proprio come si fa. Siate audaci e intavolare una conversazione con un'altra madre. Sorridi e un contatto visivo con tutti quelli che incontrate
By:. Salena Kulkarni