Risoluzione dei bambini slep Problemi - Il metodo Ferber

Niente può preparare nuovi genitori per la mente stanchezza paralizzante che viene fornito con la mancanza di sonno. Un nuovo bambino può essere molto piccolo, ma la devastazione che provocano al vostro sonno è enorme. Si può prendere il lavoro di stabilire buone abitudini di sonno. Una delle cose più difficili per il vostro bambino è quello di imparare ad addormentarsi da own.I credono fermamente che i genitori hanno bisogno di recuperare le loro serate. I neonati ei bambini piccoli hanno bisogno di andare a letto a un'ora ragionevole in modo che si può godere di un po 'di tempo per gli adulti (anche se questo significa solo che si infrangono sul divano davanti alla TV) Quello che non voglio è essere in esecuzione su e al piano di sotto per tutta la sera, in risposta alla baby monitor! bambino viene utilizzato per addormentarsi con un genitore. Si può essere tentati di roccia che piange bambino a dormire - può sembrare più veloce, ma a lungo andare non stanno aiutando il bambino ad imparare che il sonno è qualcosa che deve fare da solo. Se si stabilisce una routine di andare a dormire, che si tiene fede a ogni notte e dopo alcuni mesi il tuo bambino sarà ancora non addormentarsi come si potrebbe provare il metodo Ferber. Il Dott. Richard Ferber stabilisce un programma che gradualmente incoraggiare il vostro bambino a dormire senza di te. Ciò includerà scendere a dormire, in primo luogo, ma avrà un effetto a catena se il bambino si sveglia durante la night.If si decide di provare il metodo Ferber scegliere un momento in cui ci si può permettere di perdere un po 'di sonno. Ci vorranno un paio di settimane di duro lavoro ma la ricompensa sarà a lungo termine e permanente. Essenzialmente il metodo Ferber incoraggia a svezzare gradualmente il bambino di addormentarsi con un genitore. Essa comporta l'ascolto del bambino piangere - così rubare voi stessi a this.The prima notte si mette il bambino a letto come al solito (una routine di andare a dormire tranquillo è essenziale) del bambino dovrebbe essere assonnati ma ancora sveglio quando lo metti giù (Tu lo vuoi ad addormentarsi da solo - non tra le tue braccia) Liberare la camera. Quando il bambino comincia a piangere (come lui inevitabilmente) sedersi fuori per 5 minuti. Dopo 5 minuti tornano alla camera da letto e lenire bambino. Tu non lo devi prendere o cullarlo - solo un colpo delicato o pat in modo che lui sa che sono nelle vicinanze. Lasciate la stanza di nuovo e questa volta attendere 10 minuti prima di ritorno. Anche in questo caso lenire ma non raccogliere bambino. Lascia di nuovo e questa volta attendere 15 minutes.Make 15 minuti il ​​tempo massimo di attesa per il resto della notte. Rientro in camera da letto - lenire e lasciare. Durante uno dei 15 minuti lui cadrà asleep.On la seconda partenza notte con attendere una decina di minuti e lavorare fino a 20 minutes.On la terza partenza notte con 15 minuti e lavorare fino a notte 25Each aumentare i tempi da 5 minuti. Questi intervalli di tempo non sono fusi in pietra - renderli più piccoli, se si vuole, ma è molto importante che non si fa grotta. Può sembrare straziante ascoltare il vostro bambino piangere. Ma tu sei vicino, si tratta di un piano non indifference.I utilizzato il metodo Ferber con mia figlia, quando era un bambino. Non avevamo avuto problemi di sonno quando era un bambino in una mangiatoia. Le difficoltà sono iniziate quando lei ci siamo trasferiti in un letto. Il tempo di notte "pantomima" ha ottenuto sempre più elaborati come ha esteso il tempo ero in stanza con lei. Ha usato ogni trucco nel libro per farmi tornare in camera sua e di ritardare il momento in cui si stabilì a sleep.By il tempo mi sono imbattuto libro del dottor Ferber ero disperato. E 'stato più tempo e più a lungo ogni sera per farla fuori per dormire, ma non ero preparato per quanto difficile sarebbe quella di lasciare mia figlia a piangere. In realtà la maggior parte delle volte sono stato seduto sulle scale che piangono troppo. Mio marito mi ha incoraggiato attengo a questo e sono contento che abbiamo fatto. Si sentiva veramente basta prendere un paio di settimane di creare un modello che è durato per tutta la sua infanzia. Ho scoperto che ho potuto trascorrere alcuni bedtimes divertenti, storie leggere, ecc, fiduciosi che quando ho detto "buonanotte" avrebbe coccole giù e andare a dormire senza tante storie
By: Debbie Walker -