I sintomi principali di Parent stress

E 'importante riconoscere i sintomi di stress genitore prima che diventi troppo grave. Ognuno sperimenta una certa quantità di stress nella loro vita, sia da famiglia, lavoro, finanze o malattia ... la lista è infinita. Essere un genitore aggiunge un'altra dimensione alle cause di stress. La mancanza di sonno, l'attrito con i bambini, le preoccupazioni in più, e più salasso per le finanze, così come il conflitto tra i diversi settori della vita, tutti fattori che contribuiscono ad una maggiore sollecitazione levels.What genitore sono i sintomi di stress che si dovrebbe guardare fuori per? Sintomi di stress possono essere fisiche o mentali. In primo luogo, diamo un'occhiata ai sintomi fisici. Se ti senti più stanco del solito, ma il vostro modello di sonno non è cambiato, questo potrebbe essere un chiaro indicatore del fatto che i livelli di stress sono in aumento. Non dormire è un altro segno che qualcosa potrebbe essere sbagliato. Se hai trovato mal di testa, dolori, digrignare i denti, o che hanno problemi di stomaco questi potrebbero anche essere i segnali inviati dal vostro corpo di dirvi qualcosa non va. Se si soffre di sindrome dell'intestino irritabile o altri problemi simili, questi possono peggiorare durante i periodi di stress. Lo stress può anche causare bassa immunità, quindi se vi sembra di avere raffreddori e bug più del solito, allora potrebbe anche essere un segno di genitore stress.the sintomi mentali sono spesso più difficile per voi di notare e per essere visti da altre persone prima di vi rendete conto che ci sono. Se siete smemorati, o stanno perdendo la concentrazione facilmente potrebbe sicuramente essere causa di stress genitore. Inoltre, i cambiamenti di umore sono un altro indicatore. Se siete frustrati, ansiosi, più arrabbiato del solito, o semplicemente sentirsi come se si ha troppo da fare e non sapete come fare fronte, allora è molto probabile che i livelli di stress sono troppo high.Information su come alleviare lo stress è prontamente disponibile, ma ciò che è necessario ricordare la maggior parte di tutto ciò è che i livelli di stress non sono colpa di tuo figlio. I bambini non sono così sensibili alle vostre esigenze come un adulto potrebbe essere, in modo che non necessariamente modificare il proprio comportamento per soddisfare il vostro umore o il vostro livello di stanchezza. Mentre il vostro partner potrebbe sapere di lasciarti in pace quando si è scontroso, il bambino probabilmente non lo faranno. Ricorda che puoi sempre ottenere aiuto dal di fuori la tua famiglia per affrontare lo stress. Non lasciare che le cose vanno troppo lontano, come si potrebbe finire con gravi problemi di salute mentale. Cercare di affrontare lo stress genitore, come si verifica e si far fronte più facilmente
By:. Kinjal Shah