Risoluzioni per Divorcing Moms Nel 2010

Ovunque ci giriamo, qualcuno sta parlando del nuovo anno. Ecco la sfida: In qualche modo importanti, un anno è un'unità sfocata di tempo. Sì, sappiamo tutti che è di 365 giorni, ma la verità è che noi non viviamo la nostra vita un anno alla volta. Cerchiamo di essere onesti. La maggior parte di noi capire solo il concetto di anno nello specchietto retrovisore della vita: festa di compleanno o di tempo. In quei momenti di festa, la maggior parte di noi stupore e meraviglia, dove l'anno è andato. O se non li facciamo, risoluzioni restano un tema caldo. Quando facciamo risoluzioni basate sul anno, possiamo impostare noi stessi per la delusione, perché non abbiamo alcun vero concetto di ciò che l'anno means.According a una Wall Street Journal, un enorme 81% delle persone che fanno le risoluzioni saranno abbandonarli entro due years.How can divorziando mamme fare del 2010 un grande anno e realizzare cose incredibili? Modificare le unità di tempo. Smettila di pensare dell'anno e concentrarsi su ore e minuti. Focus sulle 8.760 ore che compongono questo anno. Meglio ancora, fanno la maggior parte di quest'anno 525.600 minutes.Hours e minuti sono unità di tempo che hanno senso per noi nel giorno per giorno la realtà della nostra lives.We vivere la nostra vita un minuto o un'ora alla volta. Ma, noi sottovalutiamo il valore del minuto o l'ora e noi sprechiamo minuti o ore per tutto il tempo. Noi perdiamo tempo in pietà o vergogna. Perdiamo un'ora lamentarsi cose sulle quali non abbiamo alcun controllo. Quest'anno, siamo in grado di cambiare la nostra vita un minuto alla volta. Non importa quanto sia ansioso o stressato si potrebbe sentire, siamo in grado di focalizzare la nostra attenzione per un singolo minute.We possono tutti trovare 20 minuti nel nostro giorno da dedicare a una risoluzione degna "se si tratta di meditazione, la preghiera, la lettura o l'esercizio, nessuno è troppo occupato per 20 minuti. Se ci impegniamo 20 minuti al giorno, cinque giorni a settimana, che è un 100 minuti a settimana meno di due ore di televisione. Moltiplicato nel corso dell'anno che è 5200 minuti o circa 87 ore! Se si vuole prendere una nuova prospettiva al 2010, scomporlo nelle ore e minuti in cui vivete. Guardate le vostre abitudini e le azioni. Prestare attenzione a come investire il vostro tempo. Se non ti piace il ritorno sull'investimento del tuo tempo, fare una scelta diversa. Focus sui minuti. È possibile cambiare nulla della tua vita, un minuto alla volta. 3 Resilient Moms ResolutionsEven se hai già fatto i vostri propositi, qui ci sono altre tre che meritano la vostra considerazione. # 1 di trattare io CON COMPASSIONWe mamme resilienti sono amare nutre delle nostre famiglie e ai nostri amici. Abbiamo intenzione di sacrificare il sonno, il tempo, il denaro per aiutare coloro che amiamo. Che è grande e la parte di ciò che ci rende quello che siamo are.But, ecco una domanda: Siamo come compassionevoli con noi stessi come siamo con gli altri? Troppo spesso, la risposta è no. Parliamo duramente a noi stessi e concentrarsi su ciò che non abbiamo fatto, piuttosto che compiaciuti dei progressi che abbiamo fatto. Trascuriamo noi stessi e raramente godiamo i nostri doni con noi stessi. Curare noi stessi con la compassione non è un indulgenza. È una necessità. Vale la pena ripeterlo: I vostri figli hanno bisogno di te ora più che mai. Ma, se non si prendono cura di te stesso, non puoi essere lì per loro. Estendere la compassione nella vostra direzione e vince tutti. # 2 di prendere la mia SALUTE serio come quello della mia KIDSWhere nostri ragazzi sono interessati, prestiamo attenzione raffreddore, tosse e mal di ogni accennano. Non abbiamo mai saltare i loro appuntamenti medici o dentistici. Così, quando è stata l'ultima volta che sei andato dal dottore? Avete avuto un check-up? Che dire di uno screening del colesterolo? Quando è stata l'ultima volta che hai visitato il vostro ginecologo? La vostra buona salute è uno dei vostri beni più grandi, in modo da prendere sul serio. # 3 per imparare la differenza tra urgente e importante e agire chiave ACCORDINGLYThe per negoziare cambiamento di vita importante è conoscere la differenza tra ciò che è urgente e ciò che è importante. Questioni urgenti possono essere sensibili al fattore tempo, ma possono mancare importanza durevole. Altre persone possono avere forti sentimenti di una situazione, che può dare una carica emotiva che fa sembrare pressing.Knowing ciò che è importante che continua a scopo nella tua vita. Gestire le questioni importanti durante la parte più produttiva della vostra giornata. Controllare Facebook, e-mail o rispondere a chiamate telefoniche personali, indirizzo, dopo di aver individuato ciò che è importante
By:. Resilientmom