L' importanza della forma fisica per i bambini

Due molto grandi , temi molto comuni per i genitori sono comportamenti attivi dei loro figli , e abitudini di sonno involontari . Bene entrambi questi può essere migliorato con un po 'di attività fisica : il governo raccomanda circa un'ora di attività fisica al giorno . Ma perché ? Perché un bambino che è fisicamente attivo tucker out , e quindi dormirà meglio. Inoltre , hanno vinto , t annoiarsi tanto , in modo che ci tendono ad essere meno moody.And un bambino che aveva buone abitudini alimentari e l'attività fisica costante incorporato nel loro routine quotidiana sono più propensi a portare questo nella loro vita adulta . Questo a sua volta riduce le loro possibilità di avere malattie cardiache e diabete da adulti . Quindi , essi insegneranno queste abitudini ai loro figli , e diventerà come una seconda natura per le generazioni a venire e antenati . La chiave è per i genitori ora per ottenere i loro bambini hanno iniziato su un modello di attività fisica . Che si tratti di una camminata veloce , o anche una salita in una parete di roccia coperta locale . ! Supervisionata , naturalmente
By : Mamma M