Gravidanza Aumento di peso

E 'necessario mantenere un controllo sul peso, la gravidanza aumento di settimana in settimana, per prevenire l'aumento di peso in eccesso durante la gravidanza. Se il peso è troppo, si inviterà complicazioni della gravidanza, il diabete e altri problemi in sala travaglio. Se il peso è troppo di meno, si soffre di malnutrizione e consegnerà un bambino sano. Guadagnare troppo peso durante la gravidanza può essere pericoloso non solo per la madre ma anche per il nascituro. Le donne che sono in sovrappeso durante la gravidanza sono a più alto rischio di avere bambini con difetti alla nascita. L'obesità aumenta il rischio di complicazioni della gravidanza come l'ipertensione o preeclampsia. Evitare un eccessivo aumento di peso gravidanza, se si desidera una gravidanza sana e sicura. Raccomandato l'aumento di peso gravidanza è diversa per ogni donna incinta e dipende in gran parte dal suo peso e di salute generale prima di rimanere incinta. Mentre l'aumento di peso gravidanza raccomandato media è 25-36 libbre, quelle donne che erano in sovrappeso prima della gravidanza sono normalmente invitati a limitare la gravidanza l'aumento di peso per 15 a 25 chili. Inoltre, per quelle donne che erano sottopeso prima di rimanere incinta, il loro aumento di peso gravidanza raccomandata è di solito sul lato superiore con 28-48 chili. Ecco alcuni consigli per controllare l'aumento di peso gravidanza: Prendi il consiglio del vostro fornitore di assistenza sanitaria. Se si stanno guadagnando troppo peso, è meglio chiedere il parere del vostro medico. Perdere peso durante la gravidanza non è consigliabile, ma un regolare monitoraggio e check-up può essere necessario per controllare il vostro peso. Il medico può consigliare su come controllare correttamente l'aumento di peso gravidanza per evitare l'obesità. L'obesità è accompagnata da un sacco di rischi per la salute soprattutto quando si è incinta. E 'importante per ottenere solo il peso richiesto durante la gravidanza per la propria salute e per lo sviluppo del vostro nascituro child.How tanto l'aumento di peso è necessario per voi? Gravidanza raccomandazione di peso è diverso per le donne differenti a seconda del peso e la salute prima di diventare in stato di gravidanza. Le donne che sono sottopeso prima della gravidanza dovrebbero guadagnare 28-40 libbre mentre quelle sovrappeso dovrebbero guadagnare da 15 a 25 chili. E quelli che trasportano i gemelli dovrebbe guadagnare circa 35-45 pounds.Listen al vostro medico. Diverse fasi della gravidanza ha richiesto un certo aumento di peso e si deve ascoltare il medico e seguire le raccomandazioni dietetiche per prevenire l'aumento di peso eccessivo. E 'facile da ottenere pigro e mangiare tutto quello che vuoi quando si è incinta, ma ignorando i consigli del medico soprattutto per l'aumento di peso potrebbe essere pericoloso per voi e il vostro bambino non ancora nato. Pasto saltare: La maggior parte delle mamme sono così pre-occupato con cura il bambino e la famiglia che rimandano a mangiare e spesso mangiano solo una volta al giorno. Non alimentando il corpo correttamente e frequentemente seminano il terrore sul metabolismo e agisce come un importante danno per perdere gravidanza aumento di peso. Il corpo entra in una modalità di fame e di risparmiare energia invece di bruciarlo quando si muore di fame. Sei, piccoli pasti sani al giorno è la norma, se si vuole perdere l'aumento di peso associato con la gravidanza
By:. Gravidanza guida