Perché le mamme necessario impostare Confini

Le mamme sono famosi per aver cercato di fare di tutto per tutti. Come badanti naturali, molte mamme tendono a cadere quello che stanno facendo per accogliere coloro che li circondano - soprattutto se è loro bambini che hanno bisogno di aiuto. Mentre noi dobbiamo fare in modo bisogni fondamentali delle nostre famiglie sono soddisfatte, non c'è una linea sottile tra la cura per la tua famiglia e di essere schiavo di loro. Chi sta prendendo cura di mamma in questo scenario? Purtroppo, le esigenze della mamma sono messi nel dimenticatoio. Ad un certo punto, qualcosa deve pur dare. Ed è qui che entrano in gioco i confini Impostazione limiti appropriati per te è così importante, se sei una mamma che lavora o di una mamma soggiorno-at-home, che ha solo bisogno di un po 'di tempo per unwind.Boundaries consentono di proteggere ciò che è importante per voi. Senza di loro la tua vita può essere caotico. Le cose intorno a voi iniziano a svelare e prima di sapere che non si sa da che parte è l'alto. Senza confini corretta, non lo fai onore ciò che è importante per voi e il vostro buon modo ben being.A di stabilire confini è quello di impostare un minimo e massimo che sei a tuo agio con. Ad esempio, è possibile impostare un limite di circa quante volte di controllare e-mail ogni giorno. Il minimo sarebbe una volta e che sarebbe sufficiente solo per rimanere in cima alla vostra casella di posta. Il massimo che si può impostare sarebbe tre volte al giorno, e questo è in modo da poter rispondere a quelli che richiedono la vostra attenzione. Senza questi confini a posto, si possono trovare te sprecare un sacco di tempo nella vostra giornata controllando ogni volta che vi piace di più. Impostazione di limiti minimi ti impedirà di mettere le cose fuori e la definizione dei confini massimi impediranno di immissione aspettative irrealistiche su importanti yourself.It 's per ottenere chiaro sulla vita che si desidera vivere e quindi impostare i limiti opportuni intorno che lo stile di vita. Ecco le diverse aree in cui è possibile impostare boundaries.Self-esteem.These sono i confini che proteggono la tua autostima e rispetto di sé. Che cosa intende chiedere di te stesso e gli altri a proteggere questo? Forse si stare in piedi per te stesso quando ti senti come se hai la fine grezza di un affare. O forse significa vivere la tua vita con integrità e di fare ciò che ritiene giusto per voi a dispetto di ciò che gli altri possono think.Body.What cosa è necessario fare per mantenere il vostro corpo funziona correttamente? Quali limiti dovete impostare intorno salute, esercizio fisico e nutrizione? Avete bisogno di impostare un minimo e massimo intorno alle volte a settimana che si esercita? Amate la caffeina e zucchero? L'importo che si ingeriscono per giorno o settimana è un luogo ideale per impostare limiti con yourself.Time.We tutto sarebbe piaciuto avere più tempo. Così come è possibile proteggere il poco tempo pensi di avere? Che i confini non è necessario mettere in atto per assicurarsi che non state sprecando il vero? Forse si mantiene email personali e telefonate al minimo quando si lavora durante il giorno. O tenere pranzi sociali solo per i fine settimana. Quando si imposta chiari confini, si comincia a padroneggiare tempo management.Money.In tempi difficili finanziari come siamo attualmente, è importante avere confini stretti intorno vostre finanze. In realtà, il motivo per il mondo è in questa crisi è che così tante persone non avevano limiti finanziari in essere. Impostazione dei minimi e massimi intorno i vostri soldi o abitudini di spesa solo si potrebbe risparmiare da confini ruin.Relationships.What finanziari non è necessario impostare per nutrire i vostri rapporti? Qual è l'importo minimo di tempo necessario per trascorrere con i vostri cari a sentire come li stai onorando? Qual è la quantità massima di tempo si può trascorrere con altre persone nella tua vita prima di iniziare a sentire claustrofobico e soffocato? Get chiare sui limiti che si sentono comodo per voi e parlare con le persone giuste sulla tua Sfida needs.Action: Get chiaro su ciò che è importante per voi, e quindi impostare alcuni limiti minimi e massimi per te. Quando si prende il tempo per prendersi cura delle vostre esigenze, avrete molto di più per dare a quelli che ami
By:. Carly Cooper