Uno dei modi più sani di vivere in questo mondo di tentazione continua e l'eccesso è quello di adottare una dieta in stile mediterraneo. Questa dieta è uno che è stato intorno dal tempo dei romani, almeno e sostiene il consumo di un sacco di verdure, legumi e vino. Esso contiene molto meno grasso di altre diete occidentali ed i grassi che vengono consumati in una dieta in stile mediterraneo sono più dei 'grassi buoni', come d'oliva oil.Wine è parte integrante di questa dieta. In questi giorni di binge bere qualsiasi tipo di alcol è demonizzato da gente che beve un po 'troppo e ottenendo forma violenta gli effetti della bevanda. In paesi come la Spagna e l'Italia bere è parte integrante della loro cultura. Si beve vino con la maggior parte dei pasti - di solito con l'acqua sul avevano anche minimizzare gli effetti dell'alcool. Il vino è visto come un'estensione del cibo. Nella maggior parte delle regioni le uve sono coltivate a livello locale e il vino è solo un altro prodotto della regione e quindi parte integrante delle persone che vivono there.we tutti le nostre versioni di una dieta mediterranea e infatti abbiamo probabilmente tutti in una volta voleva muoversi in un paese mediterraneo dove il vino e il cibo sono goduto a un ritmo molto più lento rispetto alla cultura fuori fast food. Una dieta mediterranea permette di cibi e vini da gustare e assaporare - non è qualcosa che si mangia solo in fuga. Così che cosa è tipico di una dieta mediterranea? Insalate, pesce, olive, pane, e vino rosso sono tutte le cose che vengono in mente immediatamente. Ci sono anche la pasta, patate, riso e formaggi, ma questi sono consumati in modo molto più moderato di quanto si possa normalmente consumano in Europe.The vino rosso onnipresente Nord si beve con il cibo. Questo significa che c'è molto meno di una possibilità di ubriachezza. Il cibo assorbe gran parte del vino lasciando molto meno di una possibilità di bere troppo e anche perché le persone tendono a sedersi e chiacchierare mentre mangiano c'è molto meno possibilità di più di mangiare o bere. Dopo tutto, quando si è pieni di cibo che hanno molto meno spazio per drinks.There alcoliche sono una gamma di vini che vanno con questo tipo di sana dieta mediterranea. Alcuni dei più noti sono in Italia. Chianti e Frascati sono entrambi popolari vini da tavola italiani che sono spesso trascurati ora. Questo è perché sono visti come non come di fascia alta come alcuni vini francesi, ma hanno un sapore fantastico e vanno bene con il cibo. Naturalmente, se si sta andando per tapas un vino rosso spagnolo è essenziale si può andare per Rioja o qualcosa da Navarra. Infine se sei un fan di frutti di mare guardare fuori per un vinho verde che è meraviglioso con tutti i tipi di pesce e viene da Portugal By:. Fiona Muller