La Paleo Diet Vs. Il glutine e Latticini Diete gratuite

Questo articolo è dedicato a coloro che necessitano di una dieta priva di glutine o latticini. Questo articolo mette in evidenza le differenze tra il Paleo glutine /Dairy dieta libera e una regolare dieta senza glutine /latticini libero. La dieta Paleo ha restrizioni alimentari supplementari che incoraggia ottimale termine health.The Paleo Diet lunga può essere la dieta più restrittiva di glutine regolare e diete da latte gratis .. La dieta Paleo è glutine, latte e senza conservanti. Inoltre, è una perdita di peso e dieta di mantenimento del peso. Descritta come la Dieta Caveman. Qualcuno potrebbe suggerire che se Cavemen ha mangiato lo abbiamo nella società moderna dovrebbe mangiare. D'altra parte, alcuni degli alimenti limitato sulla dieta Paleo hanno benefici nutrizionali. Se non si è intolleranti al lattosio del latte è una buona fonte di calcuim e proteine. I fagioli hanno diversi valori nutrizionali. L'enfasi del Paleo Dieta di carne magra, pesce, pollame, frutta fresca e verdura, l'eliminazione di zuccheri, carboidrati a basso e la dieta senza conservanti ha benefici per la salute a breve e lungo termine. In base alle vostre preferenze personali o esigenze di salute di un rigoroso o modificato Paleo Diet forse la più adatta per la vostra salute, perdita di peso obiettivi e stile di vita. La dieta Paleo è glutine, latte gratis e senza conservanti. Descritta come la Dieta Caveman o pietra Dieta Age. Il periodo paleolitico era di 10.000 anni fa. Il Paleolitico è pre-agricoltura e prima che l'uomo ha scoperto il fuoco. Fagioli, patate e molti cereali sono immangiabili crudi. Essi contengono tossine se non cotto. L'uomo delle caverne mangiato solo non-tossina alimenti commestibili. Nel periodo latticini Paleolitico non sono stati consumare perché gli animali non erano stati addomesticati. Pertanto, il latte non è stato consumato. La dieta Paleo comprende: carne magra, pesce, pollame, verdure fresche, frutta fresca, noci e semi. Esclusi dalla dieta sono i cereali, patate, legumi, latticini produce, il sale, lo zucchero raffinato e prodotti alimentari trasformati. Paleo alimentari ListPaleo alimenti dieta ammessi:-Lean Carni-pollame-Fish-frutta fresca-fresca Verdura-Nuts (non lavorati)-Semi (non lavorati)-freschi e secchi esaltatori di erbe-spezie e naturali (aglio, cipolle, peperoni , chiodi di garofano e così via) Paleo Diet-alimenti non consentiti: Cibi da evitare:-Tutti gli alimenti trasformati-Latticini-Margarina e burro-orzo-frumento-mais-miglio-avena-riso-selvaggio-Tutti Rice alimenti trasformati fatta con il riso .-Rye-Frumento-amaranto-saraceno-quinoa-Tutti i fagioli-piselli-ceci-lenticchie-Miso-Peanuts-Germogli di soia e tutti i prodotti di soia tra cui tofu.-Zucchero-PotatoesGluten Foods (non ammessi in Paleo Dieta o dieta priva di glutine) BreadBarley CerealsRye CrackersFarina CroutonsGraham Farina PastaSemolina CookiesDurham Torte e PiesBulgur SoupsKamut GraviesMatzo Salse Pasto Farro Insalata BeerOaks DressingTritical (forse attraversare contaminati) CandyAmaranthSpelt Molti prodotti di uso quotidiano contengono additivi GlutenFood, aroma di malto, amido alimentare modificato e vitamine etc.Many e farmaci usano il glutine come un agente Rossetto vincolante e labbro francobolli balmsToothpastePostage (solo usato l'adesivo autonomo) Gioca alimenti sicuri doughGluten gratuite: Pollame fresco, pesce e carne (non può essere marinato, impanato o imbastita rivestito) La maggior parte dei prodotti lattiero-caseari (non ammessi in Paleo Diet) Frutta fresca e vegetablesRice (non consentito in Paleo Diet) Patate (non ammessi in Paleo Diet) glutine farine liberi (di riso, di soia, di mais, di patate non ammessi a Paleo Diet) Vino e distillati, sidri e distillati
da: Mercedes
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