Come cucinare Yams

Yams vengono preparati proprio come le patate dolci sono preparati e questo può essere uno dei motivi per cui molte persone pensano che questi due sono la stessa cosa. Yams sono noti per essere deliziosa e sono anche ricco di molte sostanze nutritive che comprenderanno ferro, fibre, beta-carotene, potassio e vitamine An e C. Yams sono molto versatile e anche facile da preparare in quanto possono essere schiacciate , al forno e anche micro cenno. Il nome deriva dalla parola africana "Nyami" che è stato usato per descrivere questa pianta. Yams hanno polpa arancione rispetto a patate dolci e questo è perché molte persone confondono le due cose e in alcuni paesi richiedono la parola igname di essere su tutti i pacchetti di questo alimento. Cottura di patate è una delle più grandi fonti di sostanze nutritive per coloro che sono attenti alla salute. Nei giorni tradizionali le patate dolci sono stati preparati solo durante le vacanze, mentre al giorno d'oggi queste patate dolci sono preparati tutto l'anno in diverse parti del mondo. Per coloro che mancano verdure gialle mangiare patate sarà un altro modo per migliorare la loro nutrizione. Patate sono nativi in ​​Africa, Sud e Centro America e in Asia. Patate dolci sono coltivate in climi caldi in particolare in Africa, Sud Pacifico e anche in Asia meridionale. Proprio come le patate, ci sono vari modi di preparare patate. Patate possono essere distrutte al fine di alimentare i bambini piccoli, oppure possono essere utilizzati come tipi di pane, insalate, stufati e piatti principali. La maggioranza delle persone che cucinano non sanno come cucinare una patata e questo li aiuterà. Prima di decidere se cucinare o congelare le patate si deve prima lavare e poi bollire o cuocere fino a quando sono diventati leggermente più morbido. Se essi sono bolliti fa in modo di svuotare immediatamente sono pronti e questo eviterà loro di ottenere esagerato o di essere pastoso. Inoltre, lasciare raffreddare completamente prima di metterli in ordine bags.In congelamento per voi per cuocere patate si dovrà tenere a mente diverse cose e questo includerà grandi lotti di cottura in modo da risparmiare tempo ed energia. Patate in scatola sono noti per essere più facile da usare con la maggior parte delle ricette anche se non tutti. Se si da forno le patate a servito con altri pasti si dovrebbe farlo in loro pelle anche se se li state da forno, al fine di aggiungere altri ingredienti sarà meglio farlo dopo il peeling e tagliandole in piccoli pezzi e tenere a mente che questo non sarà necessariamente ridurre il tempo per cuocere le patate. Quando imparare a cuocere patate ci sono un paio di cose che è necessario che includerà un coltello, spray antiaderente, cazzarola, schiacciapatate, cannella, noce moscata, latte a basso contenuto di grassi e di olio d'oliva. Il modo più semplice di preparare patate li sta cocendo anche se sarà comunque necessario seguire alcuni passaggi. Il primo sarà di lavare le patate accuratamente con una spazzola vegetale e pungere con un coltello. È importante notare anche che igname possono esplodere se non hanno una uscita vapore. Il passo successivo sarà quello di preriscaldare il forno a 375 gradi e cuocere per circa 40 minuti. Questo dovrebbe dare alla pelle un aspetto rugoso e quindi si dovrebbe affettare aprirli e aggiungere un po 'di burro o in altri casi, una spolverata di cannella
By:. Louise Kalyn