L'aggiunta di fave di cacao alla vostra dieta quotidiana

Comunemente indicato come un "super alimento", seme di cacao contiene una grande quantità di nutrienti sani vostro corpo ha bisogno. I semi di cacao sono i semi di una pianta di cacao, e sono l'ingrediente principale nel cioccolato. Compreso Cacao nella vostra dieta quotidiana è un modo semplice per dare al vostro corpo una spinta sana. Alcuni vantaggi includono: Un sacco di AntioxidantsResearchers concordano sul fatto che i semi di cacao sono una delle più naturali, alimenti ricchi di antiossidanti si possono consumare. Infatti, nella sua forma naturale cacao hanno tre volte la quantità di antiossidanti di tè verde. Antiossidanti promuovere colesterolo sano, proteggere contro i danni delle cellule, e può anche aiutare a prevenire alcuni tipi di tumori. Questi sono solo alcuni esempi. Tutto intorno, gli antiossidanti sono estremamente vantaggioso per le body.A AntidepressantSometimes naturali umani denominato "della Natura antidepressivo", seme di cacao contiene tre neurotrasmettitori chiave che promuovono uno stato d'animo positivo. La serotonina, la dopamina e la feniletilamina tutti lavorano insieme per mantenere felice il tuo stato mentale. In aggiunta a questo, i semi di cacao contengono anche monoamino ossidasi (MAO), che permettono alle tre neurotrasmettitori di circolare nel vostro flusso di sangue più a lungo di quello che normalmente would.Supports una ricerca WeightAlthough sano è sottile in questa zona, in genere si ritiene che il cacao chicchi di contribuire a promuovere la perdita di peso. Ciò è dovuto ai polifenoli contenuti nei semi, che possono migliorare la sensibilità all'insulina, aiutando così a mantenere un peso adeguato. Promuove un HeartIt sano è un fatto che i semi di cacao hanno un impatto positivo sul sistema cardiovascolare. Semi di cacao fanno abbassando il colesterolo "cattivo" nel sangue e aumentare i livelli di colesterolo "buono". Seme di cacao contiene anche magnesio, che mantiene il sangue privo di grumi, e mantiene il vostro cuore di pompaggio del sangue efficiently.When consumare fave di cacao, si dispone di un paio di opzioni. Alcune persone scelgono di mangiare crudi, e mentre questo è senza dubbio il modo più vantaggioso per mangiarli, è anche la più amara. Cioccolato fondente è un modo molto più divertente di mangiare semi di cacao. Sarebbe saggio per l'acquisto di una barra che contiene almeno il 70% di cacao, e che non contiene il latte, come il latte, tali da annullare la capacità del corpo di assorbire gli antiossidanti naturali
By:. Anne Ming