Fave di Cacao - Ricca fonte di magnesio

Nel mondo di oggi, il mantenimento di una buona salute sta diventando sempre più difficile. Ci sono così tanti, cibi ricchi in colesterolo troppo elaborati disponibili, che sono di solito sia accessibile e poco costoso. Per mantenere una buona salute, è molto importante considerare la possibilità di cibi sani, come i semi di cacao, parte integrante della vostra dieta. Fare fave di cacao una parte della vostra dieta quotidiana è un semplice passo si può prendere per migliorare la vostra health.One complessiva dei principali benefici per la salute connessi con fave di cacao è che sono una grande fonte di magnesio. Il magnesio è un minerale che è essenziale per una buona salute, ed è contenuto in molte zone del corpo. Per esempio, in modo che il corpo di assorbire correttamente calcio ingerito, è essenziale che ci sia abbastanza magnesio disponibile. Molte persone prendono integratori di calcio per una buona salute, senza rendersi conto che il magnesio è necessario per il massimo assorbimento del calcio. Poiché cacao fornire una grande fonte di magnesio, è possibile per loro di essere consumati in aggiunta a integratori di calcio. Il magnesio è anche estremamente importante per la salute del cuore. I semi di cacao sono altamente considerati come un supplemento di sana per il cuore, che è in parte a che fare con il loro alto contenuto di magnesio. Dal momento che i semi di cacao forniscono una buona fonte di abbondante, magnesio digeribile, essi possono fornire molti benefici legati cuore. Un importante vantaggio salute da una dieta ricca di magnesio è che c'è una probabilità molto più bassa di coaguli di sangue anormali formano nel cuore. Questo è particolarmente utile per gli individui che hanno un più alto rischio di problemi cardiaci. In aggiunta a questo, il magnesio è anche altamente responsabile di mantenere i livelli di pressione sanguigna sana. I semi di cacao sono anche in grado di fornire una buona fonte di magnesio per le persone che soffrono di diabete. Si stima che circa il 80% delle persone con diabete hanno anche bassi livelli di magnesio intracellulare. Per le persone a rischio di sviluppare il diabete, che consumano quantità insufficienti di magnesio può aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo due di un terzo. Ci sono molti altri benefici per la salute che sono associati con gli alti livelli di magnesio disponibile nelle fave di cacao. Minor rischio di emicranie, la prevenzione delle aritmie cardiache, la gravidanza più sicura, più basso rischio di ictus e di alleviare i crampi sono solo alcuni dei molti benefici per la salute che vengono da ottenere livelli ottimali di magnesio. Dal momento che i semi di cacao forniscono anche innumerevoli altri integratori, che ha recentemente inserito in una classe di "supercibi", che hanno dimostrato di promuovere la buona salute
By:. Anne Ming