Muscle Integratori che sono sicuri per adolescenti

Quando gli adolescenti sono liberi di sollevare pesi e costruire i muscoli e la forza, che spesso vogliono vedere i risultati più rapidi che possono. Ma gli integratori che gli adulti completamente sviluppati prendono non sono sempre sicuri per gli adolescenti. Con i loro corpi e le ossa ancora in via di sviluppo, è importante scegliere con cura quali integratori prendere che non interferirà con il corso naturale di crescita e di maturazione. Proteine ​​del siero di latte

proteine ​​del siero di latte è un integratore sicuro per gli adolescenti a prendere. L'aumento delle proteine ​​nella dieta contribuirà a costruire il muscolo, e proteine ​​del siero di latte è fatta di composti proteici isolati, senza sostanze chimiche e ingredienti aggiuntivi o innaturale.
Multivitaminici

Assicurare che gli adolescenti ottenere abbastanza vitamine e minerali nella loro dieta possono migliorare tutto la salute e anche accelerare la capacità di recuperare e costruire il muscolo. Multivitaminici sono completamente sicuri per i ragazzi di prendere. | Photos.com Aminoacidi

Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine ​​e molti sono essenziali, nel senso che non fa produrli da soli. Integrare la dieta di un adolescente con aminoacidi come la glutammina e l'arginina in grado di migliorare le prestazioni atletiche, la salute generale del corpo e il tempo di recupero tra gli allenamenti.
Creatina

creatina è sicuro per i più anziani ragazzi, ma non dovrebbe essere usato da chiunque sotto i 16 anni di età. La creatina aumenta la capacità del corpo a lavorare, consente ad una persona di sollevare più pesi e sollevare più, portando a una maggiore crescita muscolare e lo sviluppo.
Cosa evitare

evitare qualsiasi tipo di integratore che impatta direttamente la produzione di importanti ormoni come il testosterone o HGH. Naturalmente non è mai sicuro per chiunque di qualsiasi età per prendere integratori illegali e pericolose come gli steroidi anabolizzanti.