Come stare sulla punta dei piedi

In piedi sulla punta dei piedi è utile per raggiungere luoghi alti . La pratica regolare aiuta anche a imparare meglio l'equilibrio e mettere a fuoco la vostra energia sui muscoli del polpaccio , che svilupperà e rendere le gambe più forti e più formosa . Non è difficile stare in piedi sulla punta dei piedi , in modo da farlo bene è una questione di pratica regolare . Istruzioni
1

appoggiando le mani contro una parete per la stabilità.
2

spostare il dorso dei piedi in su , mantenendo i piedi per terra .


3

Tenere le mani contro il muro fino a sentire stabile.
4

spostare le mani dalla parete lentamente .
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