Come rendere la vostra forza Scarpe

scarpe Forza di solito vengono utilizzati in allenamento fitness sport a causa del tacco-less design della scarpa, che costringe i vitelli di assorbire quasi sei volte il peso avviene normalmente. Queste scarpe sono inoltre dice di aumentare salti verticali. A meno che non siete in possesso di maglia ad alta densità, gomma ad alta resistenza all'abrasione e sintetica, facendo proprie scarpe forza non accadrà. Fare una valida alternativa è del tutto possibile, ma attenzione i pericoli di un eccesso di stretching i muscoli del polpaccio e strappando il tendine d'Achille. Cose che ti serviranno
scarpe Running | Grossa carta vetrata
Due hockey puck
industriale-resistenza colla
Show More Istruzioni
1

Preparare il disco tramite strofinamento con carta vetrata. Un coltello è adatto anche per setacciare e sgorbia il disco in modo da non scivolare sulle superfici.
2

Preparare le scarpe da corsa piegando le suole di gomma in modo che siano più flessibili.


3

Applicare importi liberale di colla industriale-forza per il puck e allegare verso la parte più larga della scarpa, vicino alla parte anteriore, dove la pianta del piede sarà. L'arco e tallone dovrebbero essere sollevati.
4

Ripetere l'operazione per l'altra scarpa.
5

Attendere la colla per indurire completamente.