Colpa Le Strumenti

Se si sono costantemente in lotta con il dolore del muscolo, è necessario guardare il vostro lavoro lavoro environment.My è, nel complesso, un dolore al collo. E le spalle. Chiunque sia disposto a fare i conti con i miei trapezio o latissmus dorsale può avere la loro strada con me, in quelle zone, per tutto il tempo che vogliono. La radice del mio disagio, non ho alcun dubbio, si basa ergonomico. Il mio ambiente di lavoro - e il modo in cui lo uso - è la causa dei miei dolori. Immaginate: Spendo 20 minuti su un colloquio telefonico con il ricevitore afferrata tra l'orecchio e la spalla e la testa piegata sulla strada a destra, mentre scrivo o tipo. Non va bene. Tutti i muscoli sono sempre scrunched, tirato e spinto in direzioni non favorevoli ad essere un felice, person.Headaches sorridenti, problemi di visione, il collo e le spalle e mal di schiena sono i disturbi più comuni legati a un povero lavoro e casa environment.Ergo Cosa ? L'ergonomia è la relazione tra le persone, il loro ambiente di lavoro, e l'impatto che ha su di loro. Le aziende spendono un sacco di soldi sulle sedie e le attrezzature, ma vi è un presupposto errato che le persone sanno usare il loro ambiente di lavoro correttamente. Se sei esperto di computer si può essere un mago con il software, ma un asino quando si tratta di utilizzare il mouse, tastiera, sedia e scrivania. Preso ShortAlmost tutte le altezze scrivania sono fissati a 74 centimetri. Questo potrebbe essere troppo alto per molte donne. Questo si traduce in donne che per compensare e adattarsi ai vincoli fisici del loro spazio di lavoro. Too-desk alti significa che le donne più brevi bisogno di aumentare la loro altezza sedia, a volte con conseguente piedi penzoloni. Questo a sua volta crea una pressione dietro le zampe che possono portare a problems.And circolatori non fatevi ingannare da quella scrivania easy-on-the-eye con un bordo concavo. Si può guardare bene, ma non sta facendo nulla di buono se si sta facendo il lavoro della tastiera in quanto non fornisce il supporto necessario avambraccio. Risultato: disturbi degli arti superiori legati al lavoro (DMAS), tra cui il famoso Tunnel carpale Syndrome.Taking StrainSo si pensava che hai amato il tuo lavoro, ma si sentono sempre funzionato resistente? Le possibilità sono le cause sono basate ergonomico. Una volta che una condizione patologica o fisica si traduce in dolore che diventa prominente allora vi è un notevole impatto psicologico, soprattutto in una perdita di posti di lavoro satisfaction.This a sua volta può portare ad un calo della produttività e un aumento dell'assenteismo. Mettete insieme tutto questo e si potrebbe avere economie di macinazione una battuta d'arresto. Statistiche dell'Organizzazione Internazionale del Lavoro mostrano che i disturbi legati al lavoro della società costo tra i $ 50 miliardi e $ 100 miliardi annually.What per doIf senti che tu e la tua scrivania non corrispondono, allora nudge la vostra azienda per chiamare in ergonomia. Può essere che si hanno adottato le cattive abitudini posturali e di bisogno di una guida su come usare il tuo posto di lavoro correttamente. Segui queste indicazioni per vedere se si può aiutare se stessi: Ti persico sul bordo anteriore della sedia? Piuttosto sedersi e usare il pieno sostegno della vostra chair.You potrebbe essere necessario riorganizzare il vostro spazio di lavoro: abbassare la sedia? Sollevare il monitor E 'OK per la cava e leggere, ma, lasciate che il vostro lavoro sedia per voi sostenendo tuo back.Use inferiore la regola della durata di un'ora: non lasciate un'ora che passa senza un cambiamento di attività posturale. Questo significa che sarà mantenere la flessibilità nel corso di un lavoro di day.You 're non un gatto:. Lasciar andare il mouse quando non ne hai bisogno
By: fin2000