Pro e contro di supplementi di olio di pesce

fredda di pesce d'acqua , tra cui sgombro , merluzzo , aringa , salmone e hanno olio di pesce , che contiene omega 3 acidi grassi EPA ( acido eicosapentaenoico ) e DHA ( acido docosaesaenoico ) . Il corpo umano non produce questi acidi di per sé, ma le acidi grassi omega 3 sono essenziali per il nostro sviluppo . I supplementi sono disponibili , ma hanno alcuni rischi e benefici . Assicurarsi che parli con il medico prima di prendere loro though.Blood PressureHigh pressione arteriosa , maggiore di 140/90 è pericoloso. Supplementi di olio di pesce può contribuire ad abbassare alta pressure.TriglyceridesTriglycerides sangue , conservato nelle cellule adipose , sono utilizzati per produrre energia quando le persone non mangiano . Quando i livelli di trigliceridi sono troppo alti , il rischio di sviluppare malattia coronarica aumenta. Supplementi di olio di pesce può contribuire a ridurre il levels.CholesterolCholesterol , prodotta nel fegato , può causare la placca di sviluppare sulle pareti delle arterie . Questo aumenta il rischio di ictus e infarto . Gli studi mostrano che gli integratori di olio di pesce può ridurre il colesterolo LDL ( lipoproteine ​​a bassa densità ) , chiamato anche il cattivo cholesterol.AllergiesIf avete allergie alimentari , si può avere un certo numero di problemi derivanti dal mangiare qualcosa a cui è allergico . Quelli con pesce e crostacei allergie non dovrebbero prendere i supplementi di olio di olio di pesce supplements.ToxicityFish spesso hanno le vitamine A , D ed E , che sono immagazzinati nelle cellule adipose . Un accumulo di queste vitamine possono essere integratori di olio di toxic.BleedingFish presi in dosi troppo elevate può portare a un aumento del rischio di emorragia , specialmente per coloro che prendono farmaci come eparina e warfarin . Prendendo naproxene , clopidogrel, e ibuprofene con gli integratori possono anche causare problems.Intestinal ProblemsSome sintomi fisici , tra cui mal di stomaco , reflusso acido , bruciore di stomaco , dolore addominale, gonfiore , diarrea e può verificarsi quando l'assunzione di integratori di olio di pesce
By : . Isabel
Sanders