Come prevenire Chirurgia Vertebrale

Molti di noi hanno paura di un intervento chirurgico, perché noi non possiamo immaginare noi stessi per essere aperto. Siamo anche paura che ci possa essere qualcosa di brutto che ci accadrà durante l'operazione. Sappiamo tutti che l'operazione comporta dei rischi, ma si dovrebbe fidarsi il medico e avere fiducia nella sua abilità. Ma prima di matto a causa della chirurgia che si sta per intraprendere, si deve prima pensare a modi su come prevenire avere un intervento chirurgico nel primo place.Taking cura del proprio corpo è una cosa che si dovrebbe sempre fare. Si deve sapere che tutto quello che fai per il tuo corpo avrà diverse conseguenze in futuro. Se non si vuole veramente avere una chirurgia della colonna vertebrale, allora dovreste dare un'occhiata più da vicino le cose che fate. Di seguito sono elencati i modi su come si può prevenire con un surgeryExerciseExercise spina dorsale contribuirà a rafforzare i muscoli della schiena e questo ti impedirà facilmente provare dolore e di essere feriti. Ci sono diversi esercizi che potrebbero rafforzare la schiena. I medici e fisioterapisti possono insegnare alcune delle esercizio che si dovrebbe fare regolarmente per evitare la chirurgia endoscopica della colonna vertebrale. Si svilupperà anche la flessibilità e la forza attraverso esercizi semplici come walking.Stop smokingWe tutti che il fumo ha vari effetti negativi nel nostro corpo, c'è da meravigliarsi se i medici ci consigliano sempre di smettere di fumare. Fumare sigarette impediscono un adeguato flusso di sangue per la nostra spina dorsale. Colpisce anche le nostre ossa perché si immischia con l'assorbimento di calcium.Watch tuo weightIf siete troppo pesante, troppa pressione sarebbe stata data per la colonna vertebrale. Le ossa, i muscoli ei tessuti connettivi possono essere danneggiati a causa della troppa pressione che ci vuole. Gli studi dimostrano, inoltre, che coloro che sono sottopeso anche avere minore densità ossea che rende le ossa più fragile.Check sulla strada postureThe vi levate in piedi e seduti influisce notevolmente il midollo spinale. Dinoccolato e postura strana potrebbe dare molta pressione alla colonna vertebrale. Se si esegue questa operazione per tutto il tempo, vi è un rischio elevato per la vostra spina dorsale da deformare. Una volta che questo accade, si poteva sentire il dolore, perché alcuni dei nervi possono essere lesi. Tenete a mente che una buona postura non solo ti fanno guardare bene, si fa anche sentire good.Consider quello che le vostre ossa needYour ossa sono quelli che tengono la struttura della colonna vertebrale. Si dovrebbe fare in modo che si forniscono una nutrizione adeguata per le ossa. Le ossa anche bisogno di esercizio fisico in modo che potessero muoversi correttamente. Le ossa non sono gli unici che compongono la colonna vertebrale, si hanno anche gli altri tessuti connettivi, che devono anche essere nourished.Don 't spingere troppo muchYour corpo ha anche dei limiti e non si deve sforzare così tanto. Anche se è possibile sfidare te stesso di volta in volta, e raggiungere più elevati livelli di forma fisica con esso, si devono ancora lasciare il resto del corpo. Devi conoscere i tuoi limiti, perché spingere il tuo corpo troppo sarà solo rovinare il vostro corpo
By:. Cedric Loiselle