Rinnovate il vostro impegno a te stesso con terapia di massaggio

Una volta considerato un lusso, il massaggio è ormai riconosciuto come benefico per la salute e il benessere. Si è offerto di più insieme con altri trattamenti medici tradizione per un'ampia varietà di condizioni. Oltre al massaggio solo sensazione meravigliosa, gli studi mostrano che il massaggio può effettivamente migliorare la vostra salute. In uno studio eseguito dal Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles, i partecipanti che hanno ricevuto sessioni di 45 minuti di massaggio profondo del tessuto svedese hanno mostrato una diminuzione significativa nei livelli di ormoni dello stress nel sangue e aumenti di globuli bianchi, che indica un sistema immunitario rafforzato. I risultati dello studio indicano che il massaggio può essere efficace nel trattamento di auto immune e infiammatoria Magazine conditions.Health riferisce anche che gli ormoni dello stress sono ridotti e "sentirsi bene" ormoni della serotonina e della dopamina sono aumentato di terapia di massaggio, causando una frequenza cardiaca più lenta , riduzione della pressione sanguigna e di recettori del dolore bloccati. È segnalato anche massaggio per fornire sollievo dai sintomi dolorosi di emicrania, il dolore del travaglio e fibromyalgia.For anche i clienti più sani, il massaggio aiuta a mantenere il sistema immunitario forte e rafforzare il vostro umore, che può avere un potente effetto sulla vostra salute. Quindi, guardare indietro sui vostri risoluzioni - se si vuole guadagnare di più, essere più produttivi al lavoro oa casa, o incontrare alcuni dei vostri obiettivi di fitness - la terapia di massaggio regolare può aiutare a raggiungerlo più velocemente con un maggior senso di benessere. Un massaggio rilassante ogni settimana può fornire non solo i benefici per la salute fisica, ma una importante occasione di fermarsi e di riconnettersi con se stessi mentre si valuta il vostro progresso e ciò che è importante in life.If vi preoccupate per gli altri nella tua vita (figli o genitori) avrete essere stupito di quanto più si deve dare quando si prende cura di te prima. Drs. Rachel e Richard Heller spiegano nel Ladies Home Journal che "sano egoismo" è un elemento vitale di vivere una vita felice. Dicono: "sano egoismo è un modo di pensare e di agire in cui vi è un profondo apprezzamento e la preoccupazione per te stesso." Essi suggeriscono che tutti noi possiamo ridurre lo stress con sensi di colpa coccole, concludendo che "la libertà e la gioia provengono da semplici, singoli atti di sano egoismo, e ogni atto alimenta il successivo fino a quando improvvisamente si scopre che si vive la vita onesta e soddisfacente che hai sempre sognato. "mettere da parte il tempo per un massaggio regolare per rinnovare la vostra energia, aumentare la propria immunità e muscoli stanchi lenire e troverete che si ha più da dare agli altri, e si potrebbe anche trovare te stesso di vivere una vita molto più felice
By:. Elementi massaggio terapeutico a Casa Paloma