Top 5 motivi per bere il tè verde

Il tè verde è stato salutato come un rimedio naturale per migliaia di anni, originario della Cina e diffuso in tutta l'Asia. Un sacco di ricerca scientifica è stato fatto per il tè verde e le sue prestazioni sono detto di andare da aumentare il metabolismo per ridurre la perdita di peso e la prevenzione del cancro. Così che cosa motivi sono là fuori per tra cui il tè verde nella vostra dieta quotidiana? 1) Impedire cancerThere è qualche evidenza dai primi studi che suggeriscono che il tè verde riduce il rischio di alcuni tipi di cancro. Mentre non ci sono ancora prove sufficienti per affermare definitivamente che il tè verde previene il cancro, molte persone credono che i bassi tassi di cancro in Asia sono dovute alla elevata assunzione di studi tea.Some verdi hanno dimostrato che una sostanza nel tè verde chiamato polifenoli conferiscono le proprietà antiossidanti bere. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi nel corpo, che danneggiano le cellule e il DNA che causano malattie come cancer.2) Ridurre i cattivi breathPolyphenols non sono solo gli antiossidanti, ma sono anche utili per alleviare l'alito cattivo. Uno studio condotto da Istituto di Tecnologia di Israele ha scoperto che un particolare polifenolo chiamato epigallocatechina 3 gallato (EGCG), distrugge un numero di composti in bocca che portano a alito cattivo e denti decay.3) aumenta il metabolismo Uno studio della American Journal of Clinical Nutrition ha recentemente trovato che l'estratto di tè verde aumenta il metabolismo del 4% nel corso di un periodo di 24 ore, e di 3-5 tazze al giorno può aiutare a bruciare un extra di 70 calorie al giorno. Un particolare antiossidante trovato nel tè verde inibisce la ripartizione dei grassi e la produzione di una sostanza infiammatoria che scatena la fame, tenendovi trim.So piuttosto che iniziare diete faddy, perché non sostituire le tazze di tè e caffè normale con il tè verde-lo farà aiutare a perdere peso in un way.4 sano e sostenibile) Prevenire tè disordersDrinking neurologico è legata ad un minor rischio di malattia di Parkinson, anche quando altri fattori come il fumo, l'età e indice di massa corporea sono presi in considerazione. Si pensa che i polifenoli contenuti nel tè verde aiutano a mantenere le parti del cervello che regolano l'apprendimento e la memoria, quindi potrebbe anche essere efficace nel prevenire le malattie neurologiche degenerative come dementia.5) Proteggi il tuo tè heartGreen è pensato per ridurre il rischio di coronaropatia malattia di cuore abbassando i livelli di colesterolo e trigliceridi. Gli studi suggeriscono che il tè verde aumenta i livelli di colesterolo buono e abbassa i livelli di colesterolo totale in entrambi gli animali e le persone. I ricercatori stimano che il rischio di infarto diminuisce del 11% con 3 tazze di tè verde bevuto un day.So quanto il tè verde non è necessario bere per iniziare a raccogliere i benefici? Nessuno sembra in grado di dire con certezza, ma si pensa che qualsiasi cosa, da due tazze a dieci tazze al giorno darà al vostro corpo una spinta sana. Ricordati di tè più verde contiene caffeina quindi agirà come uno stimolante, quindi assicuratevi di non bere prima di dormire o si possono trovare te stesso di essere tenuti svegli la notte
By:
JamieL