Cure naturali e semplici per acne

L'acne è uno dei disturbi della pelle più comune che la maggior parte di noi soffrono durante la pubertà. In acne o acne vulgaris, si soffre di arrossamento della pelle, punti neri e brufoli, brufoli e pinheads. La vera causa di acne è ancora chiaro. Gli esperti dicono che l'acne potrebbe essere dovuto a cambiamenti ormonali e stress durante l'adolescenza. Anche se non possiamo pienamente prevenire o curare l'acne, possiamo almeno fare alcuni sforzi per garantire che essi non diventino worse.1. Tutti i tipi di frutti di bosco sono una grande fonte di antiossidanti ed è un fatto ben noto che gli antiossidanti riduce l'acne. L'acne è causata principalmente da arrossamento e infiammazione della pelle e frutta come mirtilli, fragole e mirtilli agiscono come agenti di raffreddamento e ridurre al minimo questo rossore che a sua volta riduce l'acne. 2. L'acne potrebbe essere a causa di carenza nutrizionale troppo. Mangiare molta frutta e verdura, buoni integratori vitaminici insieme con cromo e zinco integratori, i quali dovrebbero contribuire a guarire l'acne e mantenere il corpo sano too.3. Rimanere idratato bevendo un bicchiere d'acqua ogni ora o così sarà eliminare le tossine e aiutare a chiarire la pelle. Mangiare noci, semi, fagioli, lenticchie, uova e pesce d'acqua fredda fornirà nutrimento sano e vitamine necessarie per la salute della pelle. Evitare grassi e cibi spazzatura. Ricco di grassi saturi, zucchero e prodotti chimici, questi cibi fanno più male per la pelle acne-incline di qualsiasi altro thing.4. I frutti sono i migliori esempi di alimenti anti acne. Avere frutta in quantità ricchi assicura che il corpo rimane idratata, la pelle rimane fresca e questi frutti anche aiutare la digestione sana. Le mele, papaia, ananas, arance, dolce lime, banana sono alcuni dei migliori frutti che possono essere una parte importante della vostra dieta curare l'acne. 5. Lo stress è uno dei fattori che aggravano l'acne. Quindi è importante per ridurre lo stress, seguendo tecniche di rilassamento, esercizi e adattando un atteggiamento positivo verso la vita. Esercitando, non solo è lo stress ridotto, i livelli di ossigeno nella pelle è aumentata, che a sua volta contribuisce a ridurre l'acne. Se sotto stress, è importante purificare la pelle frequentemente altrimenti i razzi acne up. Utilizzare un volto di lavaggio antibatterico almeno due volte al giorno per la massima pulizia della vostra pelle, e massima results6. Ricordarsi di bere molta acqua, come l'acqua è uno dei migliori detergenti del sistema e aiuta a scovare le tossine dal corpo. Non cogliere o pungere il tuo brufoli con le mani nude in quanto potrebbe causare danni irreparabili alla pelle. Utilizzare asciugamani e federe tutto il tempo. Queste piccole precauzioni possono andare un senso lungo nel prevenire brufoli worsening.7. Ricordati di lavare il viso almeno due volte al giorno - preferibilmente mattina e sera - con sapone medicato. Cercate di mantenere il vostro viso più pulito possibile
By:. Zechong cai