Consigli importante per aiutare a far fronte a una perdita di mesotelioma

Purtroppo per il mesotelioma è spesso una malattia terminale che porta la maggior parte delle volte per la morte del nostro amato ones.When una persona perde qualcuno di importante per loro, passano attraverso un normale processo chiamato lutto. Lutto è un processo naturale e prevedibile che, nel tempo, può consentire alla persona di accettare e capire la loro perdita. Lutto coinvolge sentendo molte emozioni diverse nel corso del tempo, i quali aiutare la persona a venire a patti con la perdita di una persona cara one.Bereavement e il lutto sono entrambi parte del processo di lutto. Lutto è ciò che una persona passa attraverso quando qualcuno vicino a loro muore. È lo stato di aver subito una perdita. Il lutto è l'espressione esteriore di perdita e di dolore. Lutto include rituali e altre azioni che sono specifici per la cultura di ogni persona, la personalità, e religion.Ideally, la persona in lutto funzionerà attraverso il processo di lutto. Con il tempo e il supporto, essi accetteranno e dare un senso di perdita, l'esperienza del dolore, e adattarsi a una nuova vita e identity.If voi o qualcuno che conosci ha perso una persona cara per il mesotelioma, i seguenti suggerimenti possono aiutarvi a far fronte la perdita:-Fatevi sentire il dolore e tutte le altre emozioni pure. Non dire a te stesso come a sentire o lasciare che gli altri ti dicono come si dovrebbe feel.-Sii paziente con il processo. Non pressione te stesso con le aspettative. Accettare che avete bisogno di provare il tuo dolore, le tue emozioni e il proprio modo di guarire tutti nel proprio tempo. Non giudicare le vostre emozioni o confrontare se stessi agli altri. Ricordate che nessun altro può dire come si dovrebbe piangere e quando stop.-Lasciate le vostre emozioni al di fuori del flusso, non imbottigliare in su. Se avete voglia di piangere, andare avanti e piangere. E 'buono per il vostro per healing.-Get sostegno. Parlare la vostra perdita, i tuoi ricordi, e la vostra esperienza di vita e di morte del proprio caro. Non credo che si stanno proteggendo la tua famiglia e gli amici per non esprimere la tua tristezza. Chiedere agli altri per quello che ti serve. Trovare e parlare con gli altri che hanno perso una persona cara one.-Cercate di mantenere il vostro stile di vita normale. Evitare grandi cambiamenti di vita (per esempio, lo spostamento, cambiare lavoro, cambiare le relazioni importanti) entro il primo anno di lutto. Questo vi permetterà di tenere le tue radici e un certo senso di security.-Abbi cura di te stesso: mangiare bene e l'esercizio fisico. L'attività fisica è un buon modo per scaricare la tensione. Concedetevi piccoli piaceri fisici che aiutano a rinnovare se stessi, come bagni caldi, PAN e favorito foods.-Non prendere troppo alcol o con altri farmaci. Questo può complicare solo i tuoi problemi, può danneggiare il tuo corpo così come noiosa le vostre emozioni. E 'probabile che rallentare la guarigione e può causare nuovi problems.-perdonare te stesso per tutte le cose che hai detto o non ha detto o non do.Do mucchio inutile dà la colpa a te stesso. La compassione e il perdono per se stessi e gli altri è importante per healing.-Concedetevi una pausa dal dolore. Anche se è necessario lavorare attraverso il dolore, non c'è bisogno di concentrarsi su di esso tutto il tempo. E 'sano di trovare distrazioni come andare al cinema, cena, o una partita di pallone, la lettura di un buon libro, ascoltare musica, o di ottenere un massaggio o manicure.-Preparati per festività e ricorrenze sapendo che i forti sentimenti possono ritornare. Decidere se si desidera mantenere certe tradizioni o crearne di nuovi. Pianificare in anticipo come si desidera trascorrere il vostro tempo e con chi. Fare qualcosa per onorare la memoria del vostro one.-Partecipa a un gruppo di sostegno lutto amato. Altre persone possono incoraggiare, guidare, e confortarvi. Essi possono anche offrire suggerimenti e informazioni pratiche, e aiutare a sentirsi meno soli. Se non è possibile trovare un gruppo vicino a voi, gruppi on-line possono essere helpful.When ti senti pronto, fare qualcosa di creativo. Cose che potreste fare sono: * scrivere una lettera alla persona che è morto per dire tutto ciò che si desidera si può dire a loro * tenere un diario * fare un album * Immagini vernice * fiori o alberi di piante * coinvolgere in una causa o attività che il defunto
amato da: Bello kamorudeen