Come rimuovere un pacco pesi da una palestra di casa

Se lo spostamento di una palestra a casa dall'altra parte della strada o del mondo , il pacco pesi deve essere rimosso prima che il telaio può essere spostato. Inizio palestre utilizzano pulegge di allegare una serie di maniglie per un pacco pesi centrale . Tirare o spingere questi diversi allegati ti dà l'allenamento è necessario . Il pacco pesi è tenuto in posizione da due aste di guida che sono collegati in modo permanente alla piastra di supporto inferiore . Una canna centrale con fori predisposti scivola verso il basso al centro del pacco pesi . Una breve asta viene inserito tra i pesi per determinare la giusta quantità di peso per ogni esercizio . Cose che ti serviranno
2 regolabile chiavi
Zipper baggie
Nastro
Show More Istruzioni
1

Tenere un lato del bullone che tiene il cavo puleggia al peso stelo pila centrale con una chiave. Allentare il dado sull'altro lato per liberare il collegamento nella parte superiore della colonna di pesi . Rimuovere il dado , il bullone e le rondelle e metterli nella custodia con cerniera per la custodia. Nastro il cavo puleggia di mezzo .
2

Rimuovere i bulloni che fissano le aste di guida di peso per la parte superiore del telaio . Mettere tutto l'hardware nella cerniera baggie .
3

Rimuovere un piatto di peso alla volta , a partire dalla cima . Sollevare ogni peso sopra le aste di guida e gratuitamente la palestra di casa . Stack i pesi vicino al suolo in un luogo sicuro .