I vantaggi di una Mini Stepper

Steppers sono macchine che hanno piattaforme piede che si può piazzare i piedi e fare un movimento che simula camminare su per le scale. Essi sono disponibili in stili grado convenzionali che di solito sono visti a palestre, ma c'è anche un mini stepper disponibili che possono offrire molti vantaggi. Comodo

Lo spazio è un grosso problema quando si tratta di esercitare attrezzature. Un grande vantaggio di mini stepper è che sono piccolo e compatto, che li rende facili da memorizzare e impostare.
Sicura

Essendo che i piedi sono fissati sulla parte superiore di piattaforme, non vi è alcun impatto quindi questo aiuta a mantenere le articolazioni senza traumi. | Photos.com Legs

mini stepper in grado di fornire un buon allenamento per le gambe. Muscoli specifici che vengono indirizzate includono i glutei, i polpacci, quadricipiti e polpacci.
Cardio

Lavorando su un mini stepper anche aumentare la resistenza cardiovascolare.

Accessori

il mini stepper sono provvisti di attacchi in cui è possibile collegare tubi di resistenza ad essi. Questo vi permetterà di lavorare la parte superiore e inferiore del corpo, allo stesso tempo.
Vantaggi

Altre caratteristiche che alcuni mini stepper hanno includere distanza e calorie contatori. Questo può aiutare a rimanere in pista, se si desidera masterizzare una specifica quantità di calorie.