Come perdere peso del bambino come Jaime Pressly

Se siete come la maggior parte delle nuove mamme, si vuole perdere rapidamente il peso del bambino che avete guadagnato durante la gravidanza. Noi tutti guardiamo a personaggi televisivi e star del cinema quando si tratta il corpo perfetto. Se siete alla ricerca di un modello di ruolo, provare Jamie Pressly. Il "My Name Is Earl" stella ha perso il suo peso del bambino in un periodo relativamente breve di tempo. Istruzioni
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fissato un obiettivo di perdere peso del bambino mentre siete ancora in stato di gravidanza. Jamie Pressly, 29, ha detto, "Voglio perdere il peso del bambino prima del mio 30 ° compleanno." Programmazione te mesi prima della nascita del bambino aiuta a concentrarvi sul vostro obiettivo perdita di peso.
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Avviare un programma di dieta ed esercizio fisico, non appena possibile dopo il parto. Jamie Pressly era in palestra entro due settimane dopo la consegna di suo figlio, ma questo potrebbe essere troppo presto per la maggior parte delle donne. Consultare il proprio medico su quando iniziare l'allenamento dopo la consegna di un bambino.
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Vai alla zuppa di cavolo dieta detox per una settimana. Jamie Pressly ha elogiato questa dieta come il suo modo di perdere peso del bambino dopo la nascita di suo figlio. Se necessario, continuare la dieta di nuovo, ma non superare utilizzando questa dieta più di una volta ogni tre mesi.
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Seguire un alto contenuto di proteine, dieta low-carb. "E 'sicuramente tutto di proteine ​​e carboidrati a basso," Jamie Pressly ha detto. Anche guardare il consumo di grassi e bere molta acqua.
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Allenatevi due ore al giorno, cinque giorni alla settimana. Se possibile, assumere un allenatore come Jamie Pressly ha fatto per sviluppare un programma che fa per voi. Jamie ama incorporare kickboxing nella sua formazione.