Suggerimenti per ottenere gravidanza veloce

E 'ironico se si pensa a questo proposito. Passiamo così tanto tempo a evitare la gravidanza, ma poi quando vogliamo concepire, non sembra che accada altrettanto velocemente e facilmente come siamo portati a credere! Coppie più sani (80%) in un rapporto normale verranno concepire entro un anno, con un ulteriore 10% di 18 mesi, quindi in questo senso, le probabilità di avere un bambino sono accatastati a tuo favore. Tuttavia, se state cercando i migliori consigli per ottenere velocemente incinta, questo è del tutto comprensibile come la nostra vita tendono ad essere così occupato che per alcuni aspetti, più siamo in grado di pianificare la meglio. La chiave per ottenere velocemente incinta è sapere quando l'ovulazione. Senza queste informazioni, ogni singolo passo di intraprendere potrebbe essere vana. L'ovulazione avviene in genere 14 giorni prima del ciclo. Come non si può sapere esattamente quando questo sarà in anticipo, è necessario determinare quando questo sarà. Il modo migliore in assoluto è quello di utilizzare un kit di predictor di ovulazione. Questi kit possono individuare oggetti molto piccoli cambiamenti nei livelli di ormoni che segnalano l'imminente rilascio dell'ovulo e questo di solito è visto un paio di giorni prima dell'ovulazione. Avere rapporti sessuali per un paio di giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione stessa e il giorno dopo può aumentare le probabilità di concepimento. Tuttavia, ci sono altre cose che dovete essere consapevoli paio of.DietA cercando di avere un bambino dovrebbe garantire sia che mangiano una dieta sana ed equilibrata, tra tutte le vitamine e minerali essenziali. Si potrebbe desiderare di prendere in considerazione un integratore nutrizionale e ci sono alcuni disponibili che mirano a dare l'esatto equilibrio di vitamine essenziali di pre-gravidanza e minerali. Per quanto riguarda gli uomini sono interessati, uno dei migliori consigli per ottenere velocemente incinta è quello di garantire che si sta consumando un sacco di zinco, che è essenziale per la produzione di spermatozoi sani. ExerciseTaking regolare esercizio fisico è importante. Tuttavia, troppo può effettivamente fermare l'ovulazione, rendendo la donna temporaneamente infertile. Una quantità ideale è di circa 45 minuti di moderato esercizio fisico, 4-5 volte a settimana. LifestyleIt va da sé che le coppie con l'obiettivo di ottenere velocemente incinta dovrebbero evitare fumo e alcol, ove possibile, in quanto entrambi possono ostacolare la fertilità in uomini e donne. Inoltre, si dovrebbe verificare con il vostro medico prima di prendere qualsiasi prescrizione o farmaci da banco. Inoltre, cercare di evitare di tossine ambientali o sostanze chimiche come products.As pesanti per la pulizia si può vedere, una buona salute generale e le pratiche ragionevoli per garantire che si sono entrambi in il meglio della salute costituiscono i migliori consigli per ottenere velocemente incinta. Tuttavia, alcune coppie ancora non concepiscono dopo diversi mesi. Piuttosto che lasciare le cose del tutto al caso, ha senso per implementare un metodo collaudato che è garantito per funzionare in modo da poter andare avanti con il resto della tua vita e godetevi il vostro nuovo bambino
By:. Francine Parker |