Come rimanere incinta: Consigli Fertilità

Se vi state chiedendo come ottenere incinta, seguire questi suggerimenti per massimizzare la vostra opportunità per il concepimento! Questi suggerimenti lavorare soprattutto per coloro che sono generalmente sani e non hanno problemi con la loro fertilità. Tuttavia, se ci sono problemi di fertilità sottostante (ad esempio non l'ovulazione), questo deve essere affrontato da uno specialista. Ciò è particolarmente vero se si è cercato di concepire per più di 12-18 mesi. Come rimanere incinta: Consigli di fertilità per la mamma-a-essere-La prima cosa che devi capire quando si cerca di rimanere incinta è quando l'ovulazione. Questa è la cosa più importante che puoi fare per massimizzare le probabilità di rimanere incinta. Questo può essere fatto con la creazione di grafici tua temperatura basale e muco cervicale di mese in mese, o utilizzando i kit di predictor di ovulazione; - Tenere le muco cervicale ottimale per lo sperma di viaggiare e vivere il più a lungo possibile. Per fare questo, cercare di limitare il latte /latticini, che ispessiscono il muco. Assicurati di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, che dovrebbe anche aiutare; una grande punta sul miglioramento della qualità del muco cervicale: prendere pianura sciroppo per la tosse Robitussin ogni giorno a partire da qualche parte tra il giorno 8 e 10 (a seconda della lunghezza del tuo ciclo e circa quando l'ovulazione). Robitussin sarà diradarsi mucose del corpo, comprese le mucose del collo dell'utero, che è l'ambiente ottimale per lo sperma di viaggiare e vivere in Basta assicurarsi che la bottiglia dice "Guaifenesin" o "espettoranti", e NON "antistaminico" o "DM" . Prendete questo prima di fare sesso, preferibilmente un paio d'ore prima di dare il tempo di sciroppo di lavorare la sua magia. Allo stesso tempo, test di ovulazione con kit di predictor di tutti i giorni a partire dal 8 ° giorno del ciclo. Non appena si ottiene un risultato positivo dalla OPK, smettere di prendere il Robitussin. - Non avere rapporti sessuali ogni giorno. Potrai renderti stanco e dolorante, e si asciuga le mucose del collo dell'utero. Potrai anche non dare lo sperma del vostro partner abbastanza tempo per costruire il backup rilasciando troppo spesso. Invece, fare sesso ogni due giorni, fino a quando si ottiene un risultato positivo sul vostro OPK - allora si deve fare sesso per 3 giorni di fila ogni evenienza. Lo sperma dovrebbe già essere nel vostro corpo per il momento l'ovulo viene rilasciato per le possibilità ottimali di concepimento; - A rischio di sembrare ridicolo, provare a stare sulla schiena per un paio di minuti dopo il sesso. Questo consentirà di evitare la gravità di disegnare lo sperma dalla vostra cervice. Prova anche mettendo un cuscino sotto le anche. Come rimanere incinta: Consigli per la fertilità per Daddy-To-Be-Non permettere più di 8-10 giorni da passare prima di eiaculare. Eiaculazione regolare manterrà lo sperma fresco, e ridurrà il rischio di spermatozoi diventare vecchi e meno fertile; - Stare lontano da alcol, o almeno limitare l'assunzione, dal momento che il consumo eccessivo di alcol è stato associato con l'impotenza maschile; - Cercare di ottenere come a un peso corporeo ottimale. Essere sottopeso o sovrappeso può effettivamente contribuire ad un ridotto numero di spermatozoi; - Smettere di fumare. Anche se le sigarette in realtà non riducono il numero di spermatozoi, che fanno danneggiare il DNA dello sperma, che può portare a difetti di nascita; - Cerca di non indossare indumenti o biancheria intima che è troppo stretto. Il calore in eccesso può effettivamente uccidere gli spermatozoi, quindi cercate di tenerlo fresco "laggiù" - Alla larga da alcuni farmaci che possono causare infertilità. Farmaci come: farmaci anti-diarreal, alcuni antibiotici, steroidi anabolizzanti e farmaci anti-fungini dovrebbero essere evitati. Se si utilizza una di queste sostanze, per saperne di più dal vostro medico circa la loro influenza sulla fertilità maschile; - Limitare il consumo di caffeina. Troppa caffeina può influenzare negativamente lo sperma. Come rimanere incinta: Consigli di fertilità per i due di voi-Evitare lubrificazione durante il sesso - possono realmente uccidere lo sperma! Leggere attentamente le etichette ... - Questo può essere difficile, ma cercare di ridurre il livello di stress. Troppo stress può effettivamente colpire sia gli uomini e la fertilità delle donne. Seguire questi suggerimenti per aumentare le vostre probabilità di concepimento, e di ottenere velocemente incinta
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Astratta