La gravidanza è una fase delicata della vita di ogni donna, ma di essere attivi e di mantenersi in forma durante la gravidanza è benefico. In tutti i casi, comunque, consultare il medico o il ginecologo prima di considerare qualsiasi esercizio o corso sport.Of, è risaputo che si deve evitare attività faticose e di esercizi e le routine che sarebbe dannoso per la progressione della gravidanza. Questi includono eventuali esercizi di carico eccessive e le routine che ti fa estremamente exhausted.A regola generale è che nella maggior parte dei casi, se sei stato fisicamente attivi prima della gravidanza, è possibile continuare ad un ritmo leggermente più basso di attività durante la gravidanza . In nessun caso si dovrebbe cercare di superare il livello di pre-gravidanza di attività mentre si è pregnant.During precoce di gravidanza, il bambino piccolo, sotto forma di un feto, è molto ben attaccata alla parete dell'utero. Quindi, si può sicuramente continuare le fughe sul verde. Il tuo swing golf sicuramente non sloggiare bambino. Solo, non oscillare con troppo gusto! Perché? Durante la gravidanza, il tuo corpo diventa più morbida. Si potrebbe sentire più flessibile, ma che è solo perché i vostri ormoni stanno causando i legamenti per rilassarsi e più morbido, in preparazione per la consegna. E, in questa condizione, il vostro corpo è più suscettibile di ceppo da attività. Quindi, eccesso di attività da parte vostra potrebbe causare joints.What dolorosa circa urti e cadute subite durante un'attività sportiva? Fino a 10 settimane nella tua gravidanza, non c'è bisogno di preoccuparsi troppo di questi piccoli incidenti. Il prezioso feto è ancora circondato dalle ossa di protezione del bacino - ha un'assicurazione contro falls.What accidentale, se sei un principiante alla scena di golf e si vuole fare le vostre incursioni quando hai appena scopre che è incinta voi? può tranquillamente prendere il golf durante la gravidanza, anche se non sei stato tutto ciò che fisicamente attivi prima. Tenete a mente che il vostro corpo sta cambiando e ci potrebbero essere disagi che si dovrebbe sopportare. Questi includono tensione mammaria, minzione frequente, ottenendo facile affaticabilità, e in alcuni casi, sensazione di testa vuota e nausea.If avete problemi di schiena o vene varicose, queste condizioni potrebbero ottenere aggravate durante la gravidanza e sarebbe utile se non si impegna in attività che richiedono di essere in piedi per lunghi periodi. E che renderebbe golf uno dei them.As l'avanzare della gravidanza, si può verificare più di dolori e dolori. Questo è perché la forma del corpo sta cambiando in base alle esigenze di crescita del bambino. Questo sarà anche influenzare la postura. Si potrebbe incorrere in dolori a schiena, collo e gambe come un risultato. Le costole inferiori e della colonna vertebrale possono essere spostati un po 'per accogliere bambino e questo potrebbe stressare il diaframma, rendendo difficoltà a respirare qualcosa che si nota per la prima time.And, potrebbe non essere il più confortevole per fare quelle oscillazioni una volta inizia il suo rigonfiamento mostrare. Naturalmente, vi sentirete più pesanti anche. Ma, fino a quando non si sta causando disagio troppo a te stesso, scivoli via, ragazza! Se sei una mamma giocatore di golf e sei di nuovo incinta, e soprattutto se si è nelle ultime fasi della gravidanza, potreste scoprire che la postura è diversa ora di quanto lo fosse nei tuoi precedenti gravidanze. Questo perché, come bambino trova meno spazio all'interno del vostro addome a muoversi, lui o lei adotta la posizione più comoda. Questo non può essere la stessa posizione che il bambino adottato precedente mentre nel grembo materno. E, è necessario apportare le modifiche posturali conseguenza. Se questi cambiamenti in conflitto con le vostre preferenze personali, si potrebbe trovare più difficile adattarsi alla postura del bambino. Questo può anche causare dolori e pains.It è importante notare che si deve smettere di golf o qualsiasi esercizio o lo sport, per questo, se si verificano uno o più dei seguenti sintomi durante l'attività: • aumento del dolore articolare • vertigini • sanguinamento • crampi • sanguigna elevata pressureMake sicuri di sempre: • Interrompere qualsiasi attività, non appena si è stanchi. Non spingere te stesso fino all'esaurimento. • Esercizio regolarmente e costantemente - almeno tre volte alla settimana. Se siete abituati a esercitare più spesso, si alternano facile e più difficile allenamenti. • Rimanere idratati - bere molti liquidi, soprattutto acqua, prima e dopo l'esercizio. Non esitate a interrompere il vostro regime per un drink. Fate questo almeno ogni quindici minutes.In tuo ultimo trimestre di gravidanza, se il golf è troppo per voi, provate a nuotare, se si sa già nuotare. E 'delicato sul tuo corpo e si può camminare da soli. Infatti, proprio a piedi in acqua (sommerso fino al collo o al torace) è un buon esercizio sufficiente se non si sa come swim.Remember, anche se non si può golf, solo una visita per il corso ti farà . buona qualità By: