Mercurio e gravidanza

La gravidanza è una fase della vita di una donna, dove un sacco di regolazioni devono essere fatte. Solo i cambiamenti fisici possono onere di una donna per non parlare di perdita di autostima e altri capricci emotivi che potrebbero derivare dai cambiamenti bruschi che una mamma in attesa può sperimentare. Al fine di adeguare a questi cambiamenti più agevolmente, è meglio per mantenere il benessere del bambino in mente. Una delle cose che dovrebbero essere cambiata è di adattarsi a una dieta più nutriente con porzioni regolari di proteine, frutta e verdura. Se non ti piace la carne di tanto, è possibile ottenere la proteina in più che avete bisogno di mangiare pesce. Mentre pesce può offrire un'alternativa intelligente in quanto è ricca di proteine ​​e di altre vitamine essenziali, ci sono alcune questioni che viene con esso, come il fatto che non tutti i pesci sono sicuri per il consumo durante la gravidanza e il rischio di mercurio contamination.Fish è una delle eccellenti fonti di proteine, mentre allo stesso tempo, fornendo i nutrienti essenziali necessari per un cuore sano e migliore sviluppo del cervello. E 'a basso contenuto di grassi saturi e contiene acidi grassi Omega-3 che sono benefiche per body.During gravidanza di una persona però, non tutti i tipi di pesce sono sicuri per il consumo. Alcuni tipi di pesce dovrebbero essere evitati come il pesce spada, sgombro re, marlin e pesci piastrelle. Questi tipi di pesce possono essere classificati come pesci predatori hanno quindi l'elevato rischio di mercurio contamination.But perché stiamo sottolineando contaminazione da mercurio e quali sono i loro effetti per la gravidanza? Il mercurio è nocivo se ingerito dal corpo umano. Può causare problemi comportamentali come scarsa concentrazione e responsabilità emotiva. Quando una donna è incinta, può influenzare il bambino nel grembo materno, creando problemi di sviluppo come la lentezza con cui camminare e parlare. Il tipo di mercurio, che spesso può essere trovato sul pesce è metilmercurio, che è anche altamente tossico e può anche mettere in pericolo la cosa migliore pregnancy.The che una mamma in attesa può fare è di chiedere consiglio ad un medico per quanto riguarda il tipo di pesce può essere sicuro per il consumo durante la gravidanza. Ci sono anche alcuni casi in cui l'evasione totale potrebbe non essere necessario, ma dovrebbe essere moderated.Eating solo pesce durante la gravidanza può essere in buona salute, allo stesso tempo possono creare rischi per la gravidanza. . Sapere che le limitazioni al cibo sono quando si è in attesa in modo da evitare complicazioni, come l'esposizione al mercurio
By: riza belgira