Rischio di caffeina in gravidanza - Nutrizione per le donne incinte

C'è una cosa che la maggior parte delle donne si preparano a dare il passo con la gravidanza è la caffeina. Il motivo principale è che questo può causare danni al bambino che si sta sviluppando nel loro grembo. In effetti queste sarebbero le madri non avranno nulla che contiene caffeina, tra cui soda, cioccolato e, naturalmente, caffè. Mentre ci sono alcuni di noi che limita la quantità di caffè che abbiamo come la gravidanza e la nutrizione vanno di pari passo. Faremo sentire le nostre madri e nonne dire che essi non ridurre il loro consumo di caffè durante questo periodo e ha avuto figli perfettamente normali. Ma il punto è che molti studi sono stati fatti sulla gravidanza e la nutrizione da quei giorni e suggeriscono che una dose eccessiva di caffeina può essere responsabile di alcune complicazioni come il basso peso alla nascita o e andare in travaglio prima volta. Ora la domanda per quanto riguarda la gravidanza e la nutrizione è la quantità di caffeina può essere dannoso per le donne incinte? Si afferma da parte dei medici che una ragionevole quantità di caffeina non danneggiare il bambino in alcun modo. E 'vero che la caffeina ha un qualche effetto sulla placenta, ma se viene assunto meno di 300 milligrammi al giorno, che significa un 8 once tazza di caffè forte, non avrà un effetto dannoso. Ma se si prende più di questo può essere un rischio per il bambino. E 'dimostrato da diversi studi che vi è un poco più rischio di aborto spontaneo in donne che bevono più di 300 milligrammi di caffeina su base regolare. Gli studi dimostrano anche che i bambini sono nati con il battito cardiaco veloce e tassi di respirazione per le donne che hanno più di 500 milligrammi di caffeina in un giorno. Questo influenza il modello di sonno i neonati e non sono in grado di dormire comodamente nei primi giorni e trascorrere del tempo in più tenere svegli. Ci sono alcune altre ragioni per cui alcune donne consiglia di limitare l'assunzione di caffeina quando sono in gravidanza. La prima cosa è che essa non ha alcun valore dietetico. E 'un fatto ben documentato che la gravidanza e la nutrizione hanno un rapporto molto importante. E 'estremamente importante per noi conoscere le nostre esigenze nutrizionali quando siamo in stato di gravidanza. Il punto successivo è che si ha la possibilità della frequenza cardiaca andando in su come la caffeina è uno stimolante può causare insonnia e mal di testa, portando ad una certa pressione sul baby.Caffeine crescente è anche noto per causare bruciori di stomaco e se non è la prima gravidanza sarete consapevoli che il bruciore di stomaco può essere un bel problema, ed è aggravato con la caffeina
By:. Alicia S McWilliams