Gravidanza e Nutrizione - alimenti si dovrebbe evitare in gravidanza

Alcune delle cose fondamentali che una donna dovrebbe fare o non fare quando si è incinta è risaputo. Ci sono alcune cose conosciute come prendere meno caffeina, non fumare o alcool ed evitare di passare il tempo in una vasca idromassaggio. Molti studi sono stati condotti per saperne di più sui tipi di cibo che le donne dovrebbero evitare durante questo periodo. La gravidanza e la nutrizione hanno un rapporto vitale ed è essenziale per le donne di avere un pasto equilibrato bene. Lei è tenuto a fornire il suo bambino in crescita con minerali, vitamine e altri nutrienti che sono essenziali per la crescita sana del bambino. D'altra parte ci sono alcuni cibi che non dovrebbero essere mangiati in quanto possono diventare pericolosi per la madre e il bambino di sviluppo. Carne cruda aumenta il rischio di sviluppare la toxoplasmosi e salmonella e dovrebbe essere completamente evitato. Non è necessario disporre di hamburger e bistecche rari. E 'essenziale che tutta la carne che si mangia dalle donne durante la gravidanza deve essere ben cotto. Si dovrebbe anche evitare di avere deli carne fredda in quanto ha il rischio di listeria. Listeria può andare alla placenta che ha il potenziale per sviluppare avvelenamento del sangue o una infezione nel bambino. Ovviamente si può mangiare carne deli riscaldandolo fino a che non inizia fumante come quello diminuisce il rischio. In realtà ci sono alcuni altri alimenti che hanno questi batteri noti come Listeria. Questi alimenti sono formaggi morbidi come gorgonzola, brie e feta. Latte pastorizzato viene generalmente usato per fabbricare questo tipo di formaggi. Uno della gravidanza e nutrizione stipulazioni è che le donne incinte dovrebbero assicurare che il formaggio molle che hanno dovrebbe essere a base di latte pastorizzato da latte non pastorizzato molte volte hanno listeria. Per quanto riguarda la gravidanza e la nutrizione c'è stata un sacco di discussioni sul fatto se le donne in gravidanza mangiano pesce o no. E 'vero che il pesce ha un sacco di nutrizione che è utile per il bambino, ma ci sono momenti in cui i pesci sono ricchi di mercurio, che può essere dannoso per la crescita del bambino. Non hai pesci con più mercurio come il pesce spada, sgombro re, tilefish squalo, così come il sushi per tutta la gravidanza. E 'possibile avere ritardi nello sviluppo o danni anche al cervello, in alcuni casi con il consumo di mercurio. Si può avere una certa quantità di scatola, pezzo di tonno luce in quanto ha meno quantità di mercurio. E 'molto meglio non avere frutti di mare crudi durante tutta la durata della gravidanza. E 'essenziale avere nessun alimento che ha uova crude o uova crude, anche da loro stessi in questo momento, come ci sono probabilità di essere esposti a salmonella. Si consiglia di non mangiare mix brownie crudo o pasta biscotto o salsa fatta in casa come il formaggio blu spogliatoio olandese e Cesare medicazione. Non ordinare le medicazioni con le uova crude, quando si mangia fuori
By:. Alicia S McWilliams