Si può smettere di fumare durante la gravidanza-Lasciate che vi mostriamo Come proteggere il vostro bambino

Quindi è incinta? Complimenti per la bella notizia. Sei un fumatore troppo? Beh, sembra che hai una decisione da prendere tra il bambino e la sua abitudine di fumare. Ma non preoccupatevi. Nessun mater quanto duramente si pensa che potrebbe essere in realtà è facile smettere di fumare durante la gravidanza, per la vostra salute e la salute del vostro piccolo. Oltre il 40% delle donne incinte rogna per smettere di fumare. Se si sceglie il metodo giusto le probabilità sono molto higher.There sono molti rischi quando si sta fumando. Se non volete che il vostro bambino di avere un peso estremamente basso alla nascita, i polmoni non sviluppati, o peggio, portare a feto nato morto, bisogna fermarsi ora. Ci sono anche effetti a lungo termine che possono rendere solo la vita del vostro bambino più difficile. Se si vuole uscire ora, ci sono alcune cose che si possono fare. Il primo passo per uscire da questa abitudine è quella di consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Un medico può raccomandare soluzioni possibili per aiutarti con il tuo problema. Il medico sarà sicuramente voglia di aiutare di più a causa della vostra iniziativa. Lui o lei può fare riferimento a un terapeuta che può condurre la PNL, che è un ipnoterapia. Questo è un modo sicuro veloce ed efficace per smettere di fumare da solo l'ascolto di una registrazione audio di tutti i giorni. E 'normale avere voglie quando si sta cercando di smettere, ma si deve essere preparati per questo. Invece di accendere una sigaretta, perché non fare uno spuntino o una gomma da masticare? È anche possibile provare la meditazione o si può affermare te stesso che si può fare questo. Le voglie durerà solo per un paio di minuti in modo da cercare di combatterla. Ci si può aspettare cambiamenti immediati, quindi è necessario introdurlo gradualmente. Anche se si smette di fumare, è necessario anche evitare il fumo passivo. Ci sono altre persone intorno a te che il fumo, quindi è necessario evitare di loro. Provare e riprovare finché non si riesce. Se non è possibile combattere la voglia di fumare, non si deve smettere di cercare. Essere sicuri di ottenere il supporto dal vostro partner o cari. Essi certamente sostenere voi come anche loro vogliono essere sicuri di avere un bambino sano e felice. L'utilizzo di questo consiglio si può sicuramente smettere di fumare durante la gravidanza
By:. Flora Anderson