Il fumo di sigaretta è piena di numerose sostanze chimiche e tossine. Anche se la maggior parte dei fumatori sono consapevoli di questo fatto e sanno che il fumo è un'abitudine mortale, continuano a sbuffare. Fumare è una tale abitudine coinvolgente che anche le donne che sono incinte continuano a fumare anche se sono consapevoli che è pericoloso per i loro bambini. Gravidanza e fumare mai, mai andare insieme. Se sei incinta è giunto il momento di prendere una decisione tra il fumo e un bambino sano. Se avete condotto una ricerca on-line, è già sapere ormai che il fumo ha molti effetti dannosi per la tua salute e quella del vostro bambino. Il vostro bambino soffre di più perché il vostro piccolo è troppo fragile, quando ancora all'interno del grembo materno. Ci sono molti casi di aborto spontaneo, di nati morti, e di basso peso alla nascita tra i bambini nati da madri fumatrici. Se non si vuole finire come loro, si deve prendere l'iniziativa di oggi. Il tuo atteggiamento gioca un ruolo vitale per smettere definitivamente di fumare. Se sei paziente e determinato, si sarà in grado di avere successo. Si può iniziare da scrivere tutte le ragioni per cui si dovrebbe smettere di fumare. Scegliere una data in cui si può già chiudere l'abitudine. È necessario essere consapevoli che si sta non può smettere di fumare immediatamente. Ci vuole tempo, impegno, e un sacco di forza di volontà. Si dovrebbe parlare con la tua famiglia su di esso, soprattutto il vostro marito. Se tuo marito è un fumatore, si può anche incoraggiare a fermarsi perché il fumo passivo è più pericoloso per la vostra salute e il vostro bambino. Il primo giorno, si dovrebbe sbarazzarsi di posacenere, sigarette e accendini. Ci sono momenti in cui si continua a fumo e questo è normale. Alla fine, si abitua ad esso. Un ottimo modo per mamme in attesa di smettere di fumare è un tipo di ipnoterapia conosciuta come PNL. Questo è un modo molto efficace e potente per mamme in attesa di rompere la loro dipendenza da fumo. Tutto quello che dovete fare è ascoltare una registrazione audio PNL per un tempo predeterminato e vedrete le voglie di fumare scioglie. Gravidanza e problemi di fumo non sono impossibili da superare. Con la guida e l'atteggiamento giusto, e l'utilizzo di un metodo come la PNL, si può facilmente smettere di fumatori | By:. Flora Anderson