Smettere di fumare durante la gravidanza - Uno sguardo più da vicino come madri in attesa può smettere di fumare

Smettere di fumare è una delle cose più difficili da fare. Il modo migliore per avere successo è una combinazione di motivazione e la scelta del metodo per smettere di fumare a destra. Fumatori è difficile dire di no a loro abitudine di fumare, ma cosa succede se si scopre che sei incinta? Non pensi che smettere di fumare durante la gravidanza è il momento migliore? Questa è l'occasione perfetta per voi di avere ragione sufficiente per fermare l'abitudine perché qualcun altro la vita è coinvolto - quello del vostro bambino! La situazione diventa complicata, perché quando si è incinta, si può prendere tutte le pillole di farmaci o di utilizzare determinate patch di smettere di fumare. Devi scegliere il metodo giusto, che non può danneggiare il bambino. Per garantire la sicurezza del vostro bambino, potete consultare il vostro medico circa l'uso di spray, gomme e cerotti alla nicotina. Forse hai già sentito parlare di tacchino freddo quando si cerca di smettere. Questo accade quando si decide di buttare via le sigarette un giorno e non fumate mai più. Non molte persone hanno avuto successo con questo metodo, ma se si pensa che funzionerà per voi, andare avanti e provare. Dal momento che sei bambino è il fattore motivante, si può essere in grado di avere successo a meno che non volete che il vostro bambino a soffrire alla fine. Tale metodo è poco costoso e anche sicuro per il vostro piccolo. Se si fuma pesantemente, si sarà in grado di sentire i sintomi di astinenza per i prossimi 2-3 settimane. Si potrebbe notare che si diventa irritabile, ansioso, irrequieto, e depresso. Per prendere la vostra mente fuori le voglie, si può usare la PNL. Questo è un metodo di ipnoterapia che è molto efficace e può aiutare a smettere di fumare veloce. Una registrazione audio va ascoltato dalla donna in stato di gravidanza per aiutarla a smettere l'abitudine. L'altro metodo è quello di smettere di fumare gradualmente. È possibile ridurre il fumo almeno una stecca al giorno fino a quando hai finalmente smesso. Molte persone sono riusciti a smettere di fumare attraverso il processo graduale. Se si vuole smettere di fumare durante la gravidanza, è necessario selezionare un metodo per smettere di fumare che è molto efficace e funziona velocemente. PNL è una grande scelta per le mamme in attesa che vogliono liberarsi dal vizio del fumo. Si dovrebbe anche cercare il sostegno di familiari e amici in modo che si può avere la forza di volontà di smettere
By:. Flora Anderson