Garantire bambini Stili di vita sani

I bambini sono preziosi. Sono i dirigenti, costruttori e speranza per il futuro. Per questo motivo, dobbiamo fare in modo che essi hanno stili di vita sani. Un modo per raggiungerlo è quello di prendersi cura di ciò che i bambini mangiano per il bene della loro salute fisica. I bambini hanno bisogno di mangiare i loro pasti principali della prima colazione, pranzo e cena al momento giusto. I pasti devono essere bilanciati in porzioni di carboidrati, proteine, grassi e vitamine. Oltre a questo, essi dovrebbero anche essere serviti spuntini sani tra i pasti principali. Per esempio: yogurt, latte, biscotti, frutta, uva passa, noci, ecc Si potrebbe anche dare vitamine e altri integratori per loro come la vitamina C e olio di fegato di merluzzo. Tuttavia questi integratori non vanno sostituendo frutti reali e gli alimenti che sono ricchi di vitamine. Un'altra cosa importante è quello di incoraggiare i bambini a bere molta acqua. L'acqua è necessaria per mantenere il corpo idratato e energized.Another modo per garantire ai bambini di avere uno stile di vita sano è quello di far loro avere tanto divertimento e svago. I bambini sono attivi e ha bisogno di uno sbocco per la loro energia. Potevano divertirsi molto a parchi, giardini, campi da gioco o anche in tutta la casa. Allo stesso tempo, essi potrebbero avere esercizi a questi luoghi. Esse potrebbero anche imparare tante cose nuove, pur avendo la ricreazione al di fuori della classe e casa. Ricreazione non contribuisce solo per la loro salute fisica, ma anche health.Children emotive meritano di avere una vita libera da cosa preoccupa gli adulti. In qualche modo, in questi giorni ci sono molti bambini provenienti da sfondo disfunzionale o famiglie distrutte. Anche se non siamo riusciti a eliminare questi problemi, ci sono modi per raggiungere la salute emotiva dei bambini di essere. Potremmo consentire loro di esprimere su ciò che stanno attraversando e come si sentono. Si sentiranno amati e rispettati quando gli altri danno loro un orecchio che ascolta. Adulti potrebbero aiutare molto, lasciando i bambini sanno che potrebbero fallire e di essere imperfetto nella vita ma che hanno ancora valore. I bambini potrebbero condurre un sano stile di vita emotivamente se la maggior parte adulti dare loro esempi di buone character.Let noi tutto il lavoro verso la guardia e garantire ai bambini di avere stili di vita sani se è fisicamente o emotivamente
By:. David Widmore