Scopri il top secret modo per smettere di fumare durante la gravidanza

Non è un segreto che le donne in gravidanza non dovrebbero fumare. Questo è un fatto con tonnellate di prova medica una copia di backup. Quindi è una bazzecola che si deve smettere di fumare durante la gravidanza, e al di là, per proteggere la salute del tuo bambino. Basta fermarsi temporaneamente di fumare durante la gravidanza non è sufficiente, si deve porre fine al fumo di sigaretta per sempre, perché gli effetti sul bambino dopo la nascita sono altrettanto pericolosi. Tra le cose che hai bisogno di smettere di fumare sono alimenti sani, acqua, caramelle, e le cannucce di grasso. Le cannucce possono essere masticate ogni volta che si ha la voglia di fumare, questo è un ottimo modo per tenere le mani occupate in modo che non si raggiunge per l'accendino e sigaretta. Quando si è incinta, si dovrebbe evitare alcol e caffeina, per quanto possibile. Se si consumano queste bevande, vi sentirete più bisogno di fumare. Invece, bere acqua naturale. Quando si sente il bisogno di fumare, bere molta acqua e tali sul tuo hard candy. Anche in questo caso, mantenere le cannucce in mano. Scegliere alimenti sani che contengono meno calorie e grassi. Si può mangiare crackers, frutta, bastoncini di carote e yogurt. Questo è l'ideale per le donne in gravidanza con la malattia di mattina. Un altro ottimo modo per smettere di fumare è attraverso l'ipnosi. C'è questo metodo chiamato PNL che è un tipo di ipnoterapia moderna. Potrai ascoltare una registrazione audio che aiuterà a ridurre e addirittura eliminare le voglie di fumare. È necessario ascoltare la registrazione fino a quando hai finalmente smesso di fumare. Si dovrebbe essere occupato, mentre si sta cercando di smettere. Si può passeggiare nel tuo quartiere o in centri commerciali o negozi nella tua zona. Una boccata d'aria fresca nel parco sarà anche fare bene. A causa dei sintomi di astinenza, si può essere irritabile, ansioso e depresso. Questo è naturale, ma sta a voi per combattere questi sintomi. Godere della compagnia dei tuoi amici e familiari in modo che vi sentirete sempre alto e vivo. Può sembrare che sarà molto difficile per voi di smettere di fumare durante la gravidanza, ma si può avere successo. Utilizzare i suggerimenti di cui sopra e provare la PNL. E 'il "top secret" per mamme in attesa di smettere facilmente di fumare durante la gravidanza, e al di là. Siate forti e pensare il benessere del tuo bambino. PNL può aiutare a combattere le voglie
By:. Flora Anderson