Cosa mangiare quando si cerca di ottenere velocemente incinta

Ci sono casi in cui rimanere incinta non è raggiunto così velocemente. Ci sono un sacco di fattori che possono aver portato tale mancanza. Uno di questi fattori forse il cibo che si sta consumando. Avete preso in considerazione cosa mangiare quando si cerca di rimanere incinta? Quello che abbiamo qui sono diversi alimenti che sono raccomandati per le maggiori probabilità di ottenere acido pregnant.Folic svolge un ruolo importante nel prevenire i difetti del tubo neurale. Inoltre impedisce la possibilità di attacco di cuore, ictus, diabete e cancro. Consumare un totale di 400 mg di acido folico è all'interno della serie. È inoltre possibile trovare fonti naturali di acido folico. Una discreta quantità di acido folico è contenuta naturalmente nelle verdure che sono verde e alberata. Non preoccupatevi nel prendere in un sacco di di queste verdure. L'acido folico è associato alla classe idrosolubile di nutrienti, si connota che non importa quanto di questo è preso nel corpo, essa sarà sempre naturalmente lavato fuori dal corpo attraverso l'urina. Come conseguenza di essere un nutriente solubile in acqua, acido folico si perde facilmente attraverso la cottura. Se possibile, cercare di mangiare le verdure verdi, mentre sono raw.It non è insolito se si pensa che non si è tenuto in acido folico sufficiente nel vostro corpo. Maggior parte delle donne in gravidanza probabilmente avrà carenza di questo nutriente se non ci sono gli integratori alimentari disponibili contenenti acido folico. Mantenere l'assunzione di integratori di acido folico prescritti dal doctor.You dovrebbe tuttavia tenere lontano da certi cibi. Uno di questi è la caffeina, di solito è contenuta in alimenti come cioccolato, caffè, bibite e molti altri. Bere 2 tazze di caffè al giorno non dovrebbe causare alcun danno. Un apporto di più di 2 tazze possono costituire una minaccia per i vostri pesci ferility.While è un alimento conosciuto popolare sano, ci sono tipi di pesci che hanno un elevato contenuto di mercurio. Tra i pesci che devono essere prevenuti sono lo sgombro, pesce spada, e tilefish.Staying lontano da mangiare alimenti trasformati sono utili sia per la vostra salute e la vostra fertilità. I conservanti contenuti nei prodotti alimentari trasformati espone il corpo a possibilità di diversi disturbi a parte infertility.You dovrebbe anche evitare il fumo e il troppo alcool. Queste abitudini scorrette possono portare a carichi di pericoli per la fertilità, se non il vostro bambino in via di sviluppo. E 'anche più probabilità di dare la vostra salute totale un carico di problemi. Nonostante il fatto che una bevanda di alcool è perfettamente bene, bere in grandi quantità è una garanzia che la vostra fertilità decline.You dovuto tenere qualcosa in mente dopo essere stati illuminati su cosa mangiare quando si cerca di rimanere incinta. Questi alimenti non trattare l'infertilità, esse migliorano la fertilità, quindi non si deve essere sterile, se si è di attenersi alla seguente procedura
By:. Brian D. Hudgers