Ci sono tutti gli alimenti specifici da evitare durante la gravidanza?

Quali sono i cibi da evitare durante la gravidanza? Otterrete risposte diverse da diverso persone.L rapida lista di alimenti da evitare durante PregnancyRaw carne, pesce e uova devono essere evitati come dovrebbero formaggi da latte crudo. L'alcol è un grande no-no. Produrre deve essere ben lavati per evitare la contaminazione. Al di là di questi, il vostro obiettivo principale è quello di mangiare correttamente e bene, dando un po 'di più importanza a quei nutrienti che sono più essenziali durante Foods pregnancy.Other da evitare quando PregnantIn certi versi è più facile dire cosa evitare allora che cosa si dovrebbe mangiare . Una regola di base è quello di evitare cibi bianchi. Concesso non stiamo parlando di uova biologiche intere o cavolfiore, intendiamo zucchero, farina bianca, dolcificanti artificiali, patate bianche e latte. Basta che un semplice passo può fare una grande differenza nel vostro corpo e come si produce e usa insulin.Once avete eliminato cibi bianchi, è il momento di andare un po 'oltre. Date un'occhiata al il cibo nella vostra cucina. È il più vicino alla sua forma originale possibile? Sono i cereali ancora tutto - rivestito con loro crusca? Da dove viene la carne viene? Era una azienda agricola dove gli animali stavano in un sacco di alimentazione e sono stati regolarmente alimentati antibiotici e ormoni o hanno fatto crescere sul campo, mangiare solo erba? Non basta guardare a grandi voci, anche le più piccole, come il sale può fare un esempio difference.For, sale marino contiene molti minerali traccia che non esistono nelle sale commerciali. Anche sale marino raffinato ha perso gran parte dei suoi benefici relativi minerali, quindi optare per il sale marino non raffinato quando si can.Use olio di cocco e di oliva per tutte le vostre esigenze di cottura e forno. Essi sono i migliori disponibili; buoni per il cuore e aiutano a promuovere l'utilizzo di energia efficiente too.Are lì "alimenti sani" dovrei evitare anche cibi sani possono offrire alcune sfide durante la gravidanza?. La vitamina A, presente in quantità elevate nel fegato, può effettivamente essere dannoso, se consumati da carne. Se preso in con verdure va bene, dal momento che in realtà non ottiene la vitamina completa, invece di ottenere i mattoni biochimici di vitamina A e il corpo fa solo ciò che needs.Another apparentemente buono per voi cibo per evitare ogni volta che potete è produrre coltivato convenzionalmente. Anche piccoli livelli di pesticidi, erbicidi e fungicidi possono influenzare lo sviluppo fetale. Quanto ci vuole per causare un difetto non è noto, ma le donne incinte in paese fattoria viene detto di lasciare le loro case, quando su larga scala a spruzzo è in corso. Ci deve essere una ragione per questo precaution.If non può permettersi di acquistare prodotti biologici per ogni elemento nella vostra cucina, quindi acquistare quelli che sono più offensivo - chimica saggio, e assicurarsi di sciacquare tutto well.Eat per LifeSomething noi dimenticare nella nostra società veloce è che stiamo mangiando non solo per "alimentare il forno" stiamo mangiando per la vita. Siamo venuti a vedere il cibo come il nemico, e non è. Senza una buona, cibo sano, i nostri corpi si deteriorano e corrodono. La gravidanza non è il momento per cercare di perdere peso, piuttosto si dovrebbe mangiare bene e assaporare i cambiamenti che stanno avvenendo nel tuo corpo
By:. Isabel DeLosRios