Migliorare le possibilità di rimanere incinta naturalmente

Se siete alla ricerca di informazioni su come migliorare le probabilità di rimanere incinta naturalmente, ci sono una serie di modi economici di aumentare le vostre probabilità di success.First luogo, tutto il resto va fuori dalla finestra se non si sa quando si inizia l'ovulazione. Ci sono vari metodi per determinare l'ovulazione, tra cui valutare lo spessore delle muco cervicale e prendere la vostra temperatura alla stessa ora ogni giorno. Io vi consiglio di prendere semplicemente in possesso di un kit di predictor di ovulazione che toglie l'incertezza ed elimina tutti i metodi piuttosto "soggettivi". Poi, prendere un buon difficile guardare la vostra dieta. Sia l'uomo e la donna dovrebbero mangiare la base di una buona dieta sana, tra cui un sacco di frutta fresca e verdura, cereali integrali, legumi, semi e noci. Cercate di evitare saturi e grassi trans, carboidrati raffinati e zuccheri. Si dovrebbe anche considerare rinunciare alcol del tutto in quanto è un inibitore della fertilità noto e anche smettere di fumare. I fluidi sono veramente importante-si dovrebbe sia essere bere almeno 2 litri di acqua daily.Men dovrebbe cercare di mantenere lo scroto fresco. Questo significa evitare indossare pantaloni stretti montaggio e non prendere bagni caldi. Coloro che cercano di migliorare le probabilità di rimanere incinta naturalmente non dovrebbe ciclo per un certo periodo di tempo come questo può inibire la produzione di spermatozoi. Si dovrebbe guardare sia i tempi del rapporto sessuale e le posizioni che si usa. Avere rapporti sui 3 giorni che precedono l'ovulazione, il giorno stesso e per un paio di giorni dopo. Consiglio varia da se dovrebbe essere ogni giorno in questo momento, ma le coppie che hanno rapporti regolari sono ovviamente maggiori probabilità di ottenere una gravidanza. Posizioni dovrebbero essere quelli che incoraggiano più profondo rapporto sessuale. Si può discutere se alzando le anche dopo il rapporto sessuale è un passo pena di prendere per migliorare le probabilità di rimanere incinta naturalmente, ma non c'è niente da perdere dalla donna sdraiata sulla schiena poi per 20 minuti con un cuscino puntellare le anche per favorire lo sperma sul suo cammino! Quando si cerca di concepire, questo non è un momento di intenso esercizio fisico, soprattutto se la donna è interessato. Questo è un momento di ginnastica dolce-moderato, come camminare, lo yoga o il tai-chi e non il tempo per correre o forte allenamenti cardio. Molti operatori alternativi e un numero crescente di medici tradizionali stanno cominciando a riconoscere il ruolo svolto da agopuntura per aiutare con problemi di fertilità, con qualche indicazione studi che possono contribuire a migliorare il flusso di sangue in tutto l'utero e migliorare la produzione di uova. Se avete cercato per qualche tempo, è certamente un percorso vale la pena esaminare per aiutare a migliorare le possibilità di ottenere pregnant.Despite provare, alcune coppie ancora non concepiscono dopo diversi months.Rather che lasciare le questioni del tutto al caso, ha senso per implementare un metodo collaudato che è garantito per aiutare a migliorare le probabilità di rimanere incinta naturalmente
By:. Francine Parker |