Incolpare nostri genitori è facile

E 'facile dare la colpa dei nostri genitori per come siamo: "Come posso avere successo e felice quando mio padre mi ha sempre detto che non sarebbe pari a tanto" "Mia madre non è mai stato un modello di ruolo per una donna sana felice. "" Nessuno mai ha mostrato mi piace quando ero un bambino, così come si può pretendere che io ho buoni rapporti adesso? "" sono stato abusato sessualmente da mio padre in modo sbagliato di tutto con la mia vita adesso. "" Nessuno ha mai espresso le emozioni nella nostra famiglia,. quelle che ancora, quindi non aspettatevi che io sia dimostrativo "" Mio fratello è sempre stato il preferito, quindi non c'è da stupirsi che sono insicuro "Fa tutto questo suono. familiare? Potrebbe non essere quelle esatte parole, ma ti ritrovi a giustificare chi e che cosa siete da ciò che i tuoi genitori hanno fatto o non hanno fatto? E 'facile, perché ci permette di non fare anyeffort di cambiare, ma è difficile perché significa restiamo dove siamo - il nostro dolore e anger.But fermarsi un minuto e pensare: se stai dando la colpa ai tuoi genitori per come si è , si deve dare la colpa ai genitori per come sono. Non è logico dire che sono da biasimare per come sono e per come are.Does dire che nessuno di voi avete qualsiasi azione indipendente? Potrebbe essere così, che non cambierà nulla, che sono come sono, e che sei come sei, e che se avete bambini vi permetterà di visitare tutto il them.Does che li lasciano fuori dai guai? Vuol dire che si deve perdonare? Non necessariamente, ma se si vuole cambiare le cose, è necessario accettare quello che hanno fatto a voi e andare avanti. Rimanendo arrabbiato con loro per sempre ti farà del male, almeno tanto quanto fa male them.How può andare avanti? Una cosa che devi fare è riconoscere che hai fatto e non avere scelte. Prendete questo esempio: "Non posso fare a meno che io sono un maniaco del lavoro, perché mio padre ha sempre lavorato lunghe ore." "Io non posso fare a meno di essere un maniaco del lavoro, perché mio padre non ha mai funzionato e ho visto quello che il dolore che ha causato la mia mamma". Due molto diversi padri, ma due figli identici. Ciò suggerisce che qualunque sia il fondo possiamo ancora fare alcune scelte su come reagiamo a events.But infanzia possiamo anche fare di più. Non dobbiamo accettare i messaggi - o copiandoli con tutto il cuore o per reazione contro di loro. Pensate ai messaggi di infanzia avete ottenuto. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare - ciò che ha fatto i tuoi genitori dicono: non avrai mai ..... sarai sempre ..... Gli uomini devono /possono 't ... Le donne dovrebbero /can' t .. Quando hai lavorato fuori alcuni dei messaggi, prendere solo uno. Pensate a come è possibile modificare il messaggio. Ecco alcuni esempi: "Non sarai mai nulla di buono." Elencare tutte le cose che sono bravi a. Chiedete ad amici e persone care di supporto per le idee, se non si può pensare di molti voi stessi. Mettetele su note e bastone intorno a loro la casa in modo da poter vedere, o scrivere in un libro e leggerlo prima cosa al mattino o l'ultima cosa di notte. "Le donne non possono essere bravi a cose meccaniche." Fate un ricerca sul web per trovare le donne che sono. Iscriversi in una classe. "Sarai sempre grassa. Funziona in famiglia". Guardate la ricerca su quanto sia efficace l'esercizio fisico e una dieta sana è nel mantenere una buona forma. Chiedi ai tuoi amici sottili se qualcuno di loro hanno genitori di grasso. Procuratevi un personal trainer. "Non sarai mai un gran che." Prendi il fiore di Bach 'larice' di fiducia. Trovare un terapeuta per aiutare you.I 'Non dico che sia facile. Devi continuare a lavorare a questo. Prendere una piccola parte dei messaggi e concentrarsi su quello. Può essere un lavoro duro, ma non è un'alternativa migliore di chiudersi in un futureThat è determinato dal passato. Da quanto tempo sei stato un adulto? Quanto tempo dove un bambino? Per quanti anni avete avuto modo di vivere? Viverle come un forte adulto non un bambino ferito
By: Jane Thurnell-Read -
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