Il novanta per cento delle donne americane sono stati a dieta almeno una volta nella loro vita, dicono gli esperti. Infatti, si stima che una donna su due è a dieta in questo momento. Poteva essere vero? E se sì, sono a conoscenza che esso può essere più di sterline si sta perdendo? "Il modo in cui una madre vede il proprio corpo sicuramente comunica alla figlia e ad un sorprendente giovane età," dice il Dott. Jim Longhurst, uno psicologo per la scuola Montcalm per ragazze a Van Wert, Ohio. Longhurst cita studi che dimostrano che da 10 anni, tra il 50 e l'80 per cento delle ragazze hanno determinato che hanno bisogno di perdere peso e sono o pensando o iniziare una dieta. Stiamo creando un desiderio irrealistico e irrealizzabile nelle nostre figlie? "Beh, i media sono certamente contribuendo al problema", dice Longhurst che nota che c'è una correlazione diretta tra l'insoddisfazione di una ragazza con il suo corpo e la quantità di televisione lei guarda. Secondo ANRED, un'organizzazione no-profit dedicata alla sensibilizzazione su anoressia nervosa e disturbi alimentari correlati, modelli di 20 anni fa pesavano 8 per cento in meno rispetto alla donna media. Oggi, i modelli pesano il 23 per cento in meno e molti cadono in un intervallo di peso anoressica. "Stiamo tenendo un ideale che è tutt'altro che ideale", dice Longhurst. E si comincia presto. Si consideri la bambola Barbie, una delle icone del mondo dei giocattoli. Punti ANRED notare che se Barbie fosse una donna vera, che avrebbe dovuto camminare a quattro zampe, perché le sue gambe e le famose "punta di piedi" zampe non potevano sostenere le sue proporzioni impossibili. Cosa possiamo fare per proteggere le nostre ragazze? Longhurst suggerisce che i genitori e in particolare le madri guardano nel profondo e davvero esaminare come essi si sentono sulla propria immagine corporea. "E 'difficile perché siamo una cultura che valorizza l'aspetto", dice Longhurst. «Ma è il nostro lavoro come buoni genitori per assicurarsi che le nostre ragazze capiscono il concetto di bellezza interiore." Il vero problema, dice Longhurst, è l'autostima. Come psicologo testa per la scuola Montcalm per ragazze, Longhurst ha visto in prima persona ciò che può accadere quando l'immagine di sé di una giovane donna è segnato. La scuola considera in difficoltà le ragazze adolescenti, molti dei quali si sono occupati a mangiare problemi in passato. "La nostra filosofia di trattamento si basa su un modello di forza-based", dice Longhurst, spiegando che "la forza-based" significa ricerca di tratti e capacità positive di una ragazza e di utilizzarli come punto di partenza per la guarigione. "Molto spesso, questo accade quando una ragazza passi fuori di sé per aiutare qualcun altro e ci danno le nostre ragazze molte opportunità per farlo." Il risultato, dice Longhurst, è gratificante vedere. "Sono stupito per l'impatto positivo che possono avere sugli altri. . Si tratta di un costruttore di stima che è reale e duratura "La Scuola Montcalm per ragazze è parte del Commonwealth Starr, un bambino e l'organizzazione dei servizi di famiglia con quasi un secolo di esperienza nel trattamento di giovani in difficoltà e il loro families.SIDEBAR: Acquisire autostima può aiutare nella battaglia sulla Perdere Peso "Dobbiamo prepararci per l'assalto di immagini stima che uccidono le nostre ragazze stanno vedendo e sentendo di peso nella nostra cultura," dice il Dott. Jim Longhurst di The School for Girls Montcalm. Un paio di cose da tenere a mente: * Guarda dentro e la battaglia "fattism" in noi stessi. Peso dovrebbe essere di circa la salute, non di bellezza. Siamo noi come adulti anche acquistare l'idea che straordinariamente sottile è l'ideale? * Rendere lo specchio amica di tua figlia, non il suo nemico. Ogni volta che esamina se stessa e fa un commento critico, le chiedo di guardare di nuovo per qualcosa di positivo e dichiarare ad alta voce. * Chiedete al vostro figlia di elencare 10 persone che ammira e convincerla a dirvi perché. Quanti di loro hanno corpi perfetti? Si può essere sorpresi di capire che "corpo" ha neppure fattore in esso. * E 'tua figlia genere? Divertente? Livello di testa? Lei è bravo negli sport? A fare gli amici? A prendersi cura degli altri? Aiuta tua figlia identificare le forze e parlare insieme. (Suggerimento: A volte sono nascosti nelle sue debolezze Un ragazzo che è bravo a fare le giustificazioni è probabilmente abbastanza creativo..) Per By: Milton Lopez