Childrens frutto preferito = successo scolastico

Strawberry spuntini sono sempre buoni voti a scuola. Ricerca nutrizionale ha rivelato che, promuovendo più porzioni di frutta e verdura nelle scuole di tutto il paese, capacità di attenzione in classe è aumentato, il rischio di obesità diminuita e le preferenze per la frutta sopra spuntini grassi sviluppati. Nel corso di un programma pilota di scuola USDA, i ricercatori hanno scoperto che i bambini in età scolare hanno scelto regolarmente fragole su altri tipi di frutta e verdura per i loro pasti. "Le fragole sono un alimento eccellente con meno zucchero di banane, mele, uva o altra frutta popolare. Fragole sono ricchi di antiossidanti, che proteggono il cervello e il cuore e ridurre il rischio di alcune malattie, ma se i ragazzi chiedono fragole perché a loro piace il gusto , poi fa il nostro lavoro come genitori ancora più facile, "dice il Dott. Gary Small, capo della Memoria di UCLA e Aging Research Center, il padre e autore del nuovo libro" The Longevity Bibbia ". "Inoltre, è importante tenere a mente snack fragola per i nostri figli in quanto non è mai troppo presto per iniziare a mangiare bene per una vita lunga e sana." La prova continua a montare che le fragole sono uno dei frutti più nutrienti si può mangiare. Una porzione di otto fragole medie è stato trovato per il confezionamento di più vitamina C di un'arancia. E 'facile trasformare fragole sani, rosso, succosa e deliziosa in prelibatezze uniche per i vostri bambini. Immaginate la sorpresa quando scoprono un kebab fragola nei loro pranzo-fragole su uno spiedino. Sono colorati e facili da trasportare. Aggiungi uno yogurt o budino tazza vaniglia per il loro pranzo per immersione-sempre un'attività divertente. Oppure provate minibagels con crema di formaggio e fette di fragola. Tutti sono indulgenze sani popolari con i bambini. Fragole in California sono disponibili tutto l'anno. Ciò significa che i bambini possono godere di fragole nutriente, sano e gustoso per l'intero anno scolastico. Così, quando i vostri figli vanno a scuola questo autunno, non dimenticate le fragole. I loro corpi, i cuori e le menti vi ringrazieranno
By:. Stacey Moore