Ottenere attraverso la valle

Sono appena tornato a lavorare dopo aver avuto diverse settimane di riposo per il congedo di maternità. (Io ho il più favoloso ragazzino aggiunto alla mia famiglia!) Al mio ritorno, ho trovato che una manciata di miei familiari sono entrati in crisi. E 'un posto difficile essere, e il mio cuore fa male per loro. E 'un luogo in cui tutti noi abbiamo trovato noi stessi, e quando il viaggio è completo, ci troviamo sempre in un posto migliore. E 'il "si deve passare attraverso la valle per raggiungere le montagne" outlook. Nei miei anni di consulenza, ho visto molti viaggi famiglie attraverso valli. Lo sviluppo (autismo o non) lo fa! Come i bambini crescono, devono ritrovarsi, testare i confini, e scoprire dove i confini si trovano. E 'difficile, molto duro per riuscire a superare questi tempi, ma wow è bello vedere la vista sul lato opposto! Ci sono diverse cose che portano le famiglie a queste valli e una volta abbiamo superare gli ostacoli iniziali (stress per i soldi, la scuola, i problemi comportamentali dei bambini, ecc) siamo in grado di andare avanti e fare qualche bel progresso! Cominciamo a scalare la montagna, e la bellezza è già evidente. La vita è sempre meglio! Abbiamo già dimenticato di quanto sia difficile la vita di una volta e BAM il bambino sta agendo di nuovo, sta facendo le cose "che non abbiamo visto nei mesi!", E improvvisamente una famiglia inizia il pendio scivoloso di nuovo in crisi. Quindi, cosa si può fare se ci si trova in direzione o già in crisi? Prendetevi del tempo per sedersi e riflettere su ciò che sta succedendo. E 'davvero la pena di essere in crisi finita? Siamo già stati qui prima? Se è così, come siamo arrivati ​​fuori di esso? Molte volte abbiamo passato circostanze simili e siamo stati resilienti per farcela. Così indovinare che cosa? Si può e vuole farlo attraverso questa valle, come pure! Parlare con un amico o una guida di fiducia. Li hanno aiuterà a pensare razionalmente. E 'molto comune per entrare in questo tempo e solo iniziare a girare, in realtà facendo peggiorare le cose! Qualcuno che non è una parte della vostra crisi può aiutare a pensare razionalmente e di prendere le decisioni giuste, piuttosto che esantema, giudizi affrettati. Permettete a voi stessi di piangere. Questo è un modo meraviglioso per liberare alcuni di quella costruita adrenalina che sta correndo attraverso il vostro corpo. E 'un grande sollievo e una volta un bel pianto avviene spesso è possibile alzarsi e iniziare la lotta! Ufficiale! A volte basta ottenere i vostri pensieri sulla carta può aiutare a organizzare il caos che viene continuamente gira per la testa. Una volta che i pensieri caotici sono organizzati, si può cominciare a pensare chiaramente nuovo. Serve come un rilascio di ottenere dal tuo sistema. Se lo trovate utile, piangere mentre si journal. Si possono trovare te estremamente rinnovato! Se credi nella preghiera, prendere tempo per pregare. Ci si sente bene a dare le vostre preoccupazioni a qualcun altro! In tal senso, mi sento molto meglio e pronto ad aiutare i miei familiari che si sono trovati in una valle. Se siete diretti in una valle? Hai intenzione di rispondere, lasciando la vita fuori controllo, o di prendere un respiro profondo e affrontare a testa? Essere incoraggiato dal fatto che c'è sempre una montagna sul lato opposto della valle, e anticipare la bellezza che la montagna detiene
By: Michelle VanderHeide, Stati BSW