è il vostro ombrellone portatile imballato e in macchina? Come circa i cappelli e creme solari a tesa larga? In caso contrario, è il momento di rivedere la lista di imballaggio per la vostra vacanza al mare d'estate. Dopotutto, niente può rovinare una vacanza in famiglia più veloce di infuria scottature. A parte che ti fa miseramente a disagio, colpi di sole può anche causare l'invecchiamento precoce e il melanoma, la forma più comune di cancro negli Stati Uniti. Fortunatamente, è possibile evitare gli effetti di miseria e di lungo termine di scottature seguendo questi semplici consigli e anche alcuni must-have articoli nel tuo borsa da spiaggia. * Verificare con la stazione meteo locale per determinare indice UV del giorno, che è determinata dal periodo dell'anno, latitudine, longitudine e quota di copertura nuvolosa locale. Maggiore è l'indice UV, maggiore è la quantità di radiazione UV dannosi che sta raggiungendo il suolo. Se l'indice UV è alto, si potrebbe desiderare di saltare la spiaggia e la testa al cinema. * Se si opta per la spiaggia, ricordate che il sole è più intenso tra le ore 10:00 a 4:00, quindi è meglio per pianificare un viaggio in ritardo afernoon alla spiaggia ed evitare l'esposizione al sole più intenso. * Slather vostri bambini con una crema solare con un SPF (fattore di protezione solare) di almeno 45. Applicare la protezione solare almeno 15 minuti prima di andare all'aperto, e riapplicare dopo i bambini vengono fuori dall'acqua. Ricordate di applicare protezione solare per le orecchie, il naso e il collo. E non dimenticate di voi stessi! Le mamme hanno bisogno di protezione solare, anche. * Confezione cappelli a larga montatura per ogni membro della famiglia. La parte superiore della testa riceve esposizione al sole più diretta rispetto a qualsiasi altra parte del corpo. * Ricorda che gli occhiali da sole non sono solo un accessorio di moda. I bambini hanno bisogno di proteggere gli occhi dai raggi UV, anche, in modo da assicurarsi che ognuno ha il proprio paio di occhiali da sole. * Se avete intenzione di trascorrere qualche ora in spiaggia, i vostri bambini potranno godere di una pausa dal sole martellante. Confezione un grande ombrellone portatile che permette ai vostri bambini a riposo e pisolino in comfort.The America del Camping Association stima che i bambini ricevono circa il 80 per cento della loro esposizione al sole tutta la vita prima dei diciotto anni, il che rende fondamentale per proteggerli dal sole il più possibile. Così la prossima volta che la vostra famiglia si dirige verso la spiaggia, spalmarsi di crema solare e gettare un ombrellone portatile in macchina - darete ai vostri figli la migliore regalo - un'infanzia memorabile e una vita adulta sana
Da: Barb Dearing